ご質問にも絶賛お答え中！
お尻の痛み、太ももの痛み、ふくらはぎの張り、足のしびれなどが代表的な症状の
坐骨神経痛
坐骨神経痛が主訴で鍼灸院にくる方はかなり多いのですね。
腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症腰などで神経が圧迫されて起こることもあれば、
お尻の深い筋肉（梨状筋、内閉鎖筋・双子筋・大腿方形筋などの深臀部筋群など）の緊張が原因となったり、またその両方で神経が刺激されて起こると言われております。
僕も若干の坐骨神経痛症状持ちで、右のお尻の奥が「ツーン」と痛むことがあります。
鍼は有効で、腰はお尻に刺したり、全身の調整で良い結果は出ています。
しかし、痛くなったから治療、というよりは、
「痛くならないようにする日常生活」
が本道だと思うのです。
坐骨神経痛用に色々なセルフケアがありますが、まずやることとして、
立った姿勢で、
左右どちらかの足に体重がかかっていないか
をチェックしなければなりません。
信号待ちの時、気づけば右足（左足）重心で立っているとか、
電車に乗っている時に左足を若干曲げて右足（左足）だけに体重が乗っているとか、
です。
僕は右足重心で立っていました。
治療中、鍼を刺す時、整体をする時なども右足に体重が乗っていたのです。
これを意識して両足バランスよく重心を取るようにしたら、
右臀部の痛みは今ほぼ消失しました。
体に痛みが出る仕組みってすごく単純なことが多いんですよ。
寝違いや腰痛なども、さまざまな要因で体が固まってきた結果だと考えています。
実際緩めると痛み取れますしね。
坐骨神経痛でお悩みの方、ちょっとした意識づけで痛みが取れるかもしれませんよ。
自分の重心、チェックしてみてください♪
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適切に脱力して、健康になりましょう。
体が楽だと人間関係も緩やかになります、僕はそうでした！
「波」を送り込み、患者さまの「波」とシンクロさせユラユラとほぐして行く感じをこの動画で確認していただければと思います。
村上鍼灸院を世界的ロックバンドLOUDNESSのボーカル二井原実さんのブログでご紹介いただきました〜、ありがとうございます！
ヘルスケア＆介護・看護・リハビリ業界の応援メディア
moreリジョブ 様
に村上鍼灸院のインタビュー記事が掲載されております。
ぜひ読んでみてくださいませ。
敬愛する師匠の死をきっかけに鍼灸の世界へ【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#1
力を抜くことの大切さを伝えたい！【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事Vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#2
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↓近日中に大幅更新予定！（2026年7月3日記す）
わたくし村上くんくん真人がドラマーとして参加しているバンド「TUBTRACK」の情報です。
2026年4月1日より
TUBTRACKの６枚のアルバム全曲が
サブスク解禁になりました
★Apple Music
★レコチョク
★Spotify
★YouTube Music
皆様 どうぞチェックしてください！
https://sunkleio-t.com/blog/youtube-studio-9/
芸能／音楽レーベル・株式会社IZUMI PRO
https://izumipromotion.co.jp/artist/tubtrack/
—————
Download or Streaming
TUBTRACK(ALBUM)
Rebirth(ALBUM)
SAVE ME(EP)
infinite(ALBUM)
LIGHT WILL RISE(EP)
feel so pain(EP)
映像販売リンク
Granma Sky
https://music.apple.com/jp/music-video/granma-sky/1882639146
Save me
https://music.apple.com/jp/music-video/save-me/1882666271
ROOM76
https://music.apple.com/jp/music-video/room76/1882650914
ASSASSIN
https://music.apple.com/jp/music-video/assassin/1882625308
All i need
https://music.apple.com/jp/music-video/all-i-need/1882620700
TUBTRACKとは
元MAJESTY～CRAZEのボーカル緒方豊和率いる、独特なグルーヴと重さの中の切なさが映えるメロディが印象的なラウドロックバンド。
熱き魂の歌、J-ROCKシンガー緒方豊和 (MAJESTY、CRAZE)率いる情念ラウドロックバンド TUBTRACK（タブトラック）
Amazonダウンロード人気度ランキング1位Grandma-sky収録「SAVE ME」全国リリース中
■TUBTRACK store
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と言う事で、これからTUBTRACKの音楽がYouTubeショートなどでも使えますのでよろしくお願いします。
