2024.03.25
【8週チャ48日目】腹回り3.5cm減！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ48日目。 なんだかんだで忙しくさせてもらっ... 続きを読む
糖質制限
2018.04.27 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ47日目】ミラクルは起こるべくして起こる
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ47日目。 この日は夜に第三期LOUDNES... 続きを読む
2018.04.26 8週間チャレンジ（１） 院長のたわごと マインドメイク
【8週チャ46日目】予想外の大増量！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ46日目。 この日は朝から大雨が降っていたし... 続きを読む
2018.04.25 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ45日目】ジャンクフードダイエットはダメです！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ45日目。 さすがに肉体的な疲れが溜まってき... 続きを読む
2018.04.22 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ42日目】夜叉、ラストLIVE！？楽しすぎて体重も増える
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ42日目。 朝の患者さまが終わったあと、すぐ... 続きを読む
2018.04.21 8週間チャレンジ（１） 院長のたわごと
【8週チャ41日目】動ける体が出来てきました！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ41日目。 前日の上半身筋トレに続き、この日... 続きを読む
2018.04.20 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ40日目】本格的な筋トレを再開するも・・・
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ40日目。 この日は、朝にキックボクシングに... 続きを読む
2018.04.18 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ38日目】やっと楽しくなってきた糖質オフ生活！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ38日目。 筋トレと糖質制限でどこまで健康に... 続きを読む
2018.04.15 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ35日目】壮大にやらかして最大体重
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ35日目。 午前中予約が入ってなかったので朝... 続きを読む
2018.04.14 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ34日目】夜食べるのが止まらない2
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ34日目。 なんと平日5日間連続早朝キックボ... 続きを読む
2018.04.11 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ31日目】変わらないということ、が分かったということで
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ31日目。 体重、体脂肪ともに大きくは変化し... 続きを読む
2018.04.10 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ30日目】お陰様で30日！しかし、アレが出来てないから・・・
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ30日目。 1ヶ月もやればもうガリガ... 続きを読む
2018.04.09 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ29日目】食べて飲んでも大丈夫だった糖質制限食！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ29日目。 前日にあまりに動かなかったので今... 続きを読む
