久々の筋トレシリーズです。 大胸筋、ふくらはぎ、スクワットときてまして、今回は背筋です。   背筋といっても色々あるんですけど、有名なところでは 脊柱起立筋 広背筋 でしょうか。   & … 続きを読む これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その11（背筋1）実践編