問合せ

SNS

空き情報

鍼灸院ブログ

良い氣で寝室を満たそう!(身体リセット13日目)

2017.01.17 カテゴリー:不眠・途中覚醒 マインドメイク 院長のたわごと 

 

睡眠は身体を修復し、エネルギーをチャージしてくれます。

 

 

良い睡眠は、良い氣の満ちた寝室から。

 

 

そう考えて間違いありません。

 

 

良い氣を満たすためにすること。

 

それは、

 

 

寝室の換気です!

 

 

それも

 

 

503

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

布団を干すとか光を通すカーテンにするとか、清潔なシーツを使うとか色々他にもありますけど、一番簡単で確実な方法です。

 

陰陽の陰の氣で満ちた部屋を、換気することによって陽のパワーを取り入れてください!

 

 

朝は陰陽の陽の氣がパワーを与えてくれるのです。

 

 

 

人間の身体は夜に「陰の氣」が強くなり眠りにつきます。

しかし朝は陰から陽に移り変わり、身体を動かす時間なのです。

なので寝室も、朝になったら陽の氣を目一杯入れてあげてください。

今の時期は特に人の息や体温で部屋は湿っています。

 

 

朝起きた時、結露していませんか?

(過去記事 「結露に注意!」)

 

 

さあ、明日から換気換気!!

 

 

【1/17朝の計測】

〜1月中に健康的に65キロ以下になるのを目指しています〜
→ちょっと無理があるので2月中に延期決定
体重:69.2kg(前日より+0.2kg)
体脂肪:19.6%(前日より−0.1%)

運動:柔軟運動のみ。そろそろ本気だす。

昼はコメダでモーニングのトーストとグラタンを食べてしまったので、夜は大量のブロッコリーと大量のサニーレタスと余っていたステーキ肉。

翌朝の便通、神かと思った(笑)

IMG_1421

朝、鍋の残りをちょっと。

IMG_1422

コメダのグラタン。うまいな、糖質は!w

IMG_1423

山盛りのブロッコリー&サニーレタスを2杯。ステーキ肉もちょっと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

小顔のための美容鍼、今ならお得に受けられます!

ビフォー・アフター圧縮3

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼灸治療

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


カテゴリー

Archives