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鍼灸院ブログ

ディープパープル聴きながらランニング

2017.04.27 カテゴリー:体質改善 自分のカラダを知っておく 日々の養生 マインドメイク 院長のたわごと 

 

また身体がたるんできたので、夜のランニング中です。

 

 

隅田川を浅草まで走っていくとスカイツリーと◯んこビルのコラボが見れますよ!

 

 

 

いやあ、しかし、ディープパープルのスペーストラッキン、難しいですね〜。

 

 

ライブインジャパンはアドリブが長すぎてコピー不可能ですわ(笑)

 

 

健康、そして美容のためには運動が不可欠!

 

パープルのドラムも運動みたいな感じなので帰ったら覚えます(*≧∀≦*)

 

 

あ、運動苦手だったら、5分間ゆっくりと深呼吸してください。

 

吐く時を特に意識して。

 

腹筋使って全部出す。

 

好きな曲を一曲かけている間でも大丈夫。

 

免疫力上がりますし、インナーマッスルもきたえられます。

 

東洋医学では、清い気を入れて、悪い気を出す重要な取り組みになります。

 

 

朝やるのがオススメです!

 

では、もうひとっ走りしてきます!

 

 

IMG_2087

 

 

 

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