2024.03.25
タイトル、何か?
健康には何事にもめげないメンタルが必要ですw!
ということで、最近あまりにも喉の痛みを訴える方が多いので喉の痛みへアプローチ出来るツボをご紹介します。
僕みたいに喉単体で痛い人もいれば、風邪をひいたら喉も痛くなった、という方もいますね。
ボーカリストの方への治療では「扁桃体」というツボをメインに使っています。
ここを押してもらっても良いのですが、もう一つメインのツボがあります。
それが 照海 (しょうかい)です。
足の少陰腎経の1穴で、内くるぶしの真下の凹んだところにあります。
当院では直接鍼を刺しますが、ご自宅のケアでは「指圧」か「お灸」が効果的です。
僕もあまりに痛いときはちょっと強めにグリグリ押しています。
あと寝る前にお灸ですね。
なぜ照海なのか?
足の少陰腎経の経絡の流れは、足の小指の下面から出て内くるぶしの後面、太ももの内側を通って腎臓に属しますが、直行脈では肺を通過し喉頭に沿って舌根部を挟んで終わるのです。
鍼灸では「上の病は下に取る」ともいいます。
喉なのに下のツボにアプローチするのは経絡の流れがあるからなのです。
喉の痛い方、一度お試しを。
照海のご紹介でした♪
照海を押したらよく寝る!
いつも良い多く寝る!
とにかく寝る!!
喉が痛かったら寝るて身体を休める!
良質な睡眠で自己免疫力アップさせましょう♪
睡眠のための良いストレッチあります!
寝る前にやってみてくださいね〜
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