問合せ

SNS

空き情報

鍼灸院ブログ

美白・美肌はビタミンCとクエン酸で!

2018.06.14 カテゴリー:小顔 顔の浮腫(むくみ) 日々の養生 美白 院長のたわごと 

 

美白・美肌でまず思いつくのがビタミンC。

 

食事だけで摂取するのは至難の業なのでサプリメントや粉末のアスコルビン酸(ビタミンCのことです)を活用しましょう。

 

また、クエン酸を同時に撮ると効果アップが見込めますよ!

 

身体の仕組みから行くとビタミンCはビタミンEと、クエン酸はビタミンB群と一緒に摂ると更に効果がアップするのですが、全部取り入れていくとキリがないで、マルチビタミン・ミネラルを僕は飲んでいます。

 

女性は鉄分摂取を取り入れても良いかもしれませんが絶対的な正解はないので、簡単に覚えられるということで

 

ビタミンC&クエン酸(+マルチビタミン・ミネラル)で!

 

ビタミンCとクエン酸はちょっとずつ、回数を小分けにして飲むのがコツ。

 

いっぺんにたくさん飲んでもそのまま体外に排出されるので意味ないどころか、風邪を治したいばかりにビタミンCを大量に飲んだらありえないくらいの下痢になったのは僕です(笑)

 

ちょっとずつこまめに。

 

とっても安価で健康美白。

 

お試しあれ!

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


カテゴリー

Archives