頭痛・肩こり・腰痛に、体の力み・食いしばりを取る整体を。美容鍼も得意な鍼灸院 (岩本町・神田・秋葉原・淡路町)

糖質制限中なのにラーメンを食べてしまいました。

いわゆる、やっちまったな的な。

ついでに腹八分目の約束も破り、ダメダメな土日に。

土日と言ってもうちは休みというわけではないのですがねｗ

日曜日は午前中の治療を終えてからすぐに出てプロレスラー「山本SAN」が代表の団体「COMBO」の板橋グリーンホール大会を見に行ったのです。

しかし、夜は予約が入っていたので大会が終わったら帰ってきたのですが、昼ご飯を食べていなかったので、ついラーメンを・・・。

そしてその晩にはあまりお腹が減っていなのに、糖質こそほとんど食べていませんが赤ワインを・・・。

して今朝の体重は73.1キロを大幅のぶり返しっぷり！！

体脂肪の21.9％と、開始直後とそう変わらんことに。

さらにさらに、完全に克服したと思っていた花粉症。

1杯のラーメンを食べただけで、夜のくしゃみが復活。

どうやら僕は糖質もしくは小麦（グルテン）を摂取すると、花粉症になってしまう体質であることは間違いないようです。

でも5日間完全に糖質制限しただけで花粉症は治まったのですから、もうやるしかないですね糖質制限は。

グルテンフリーでもいいんですが、うーん。

一回くらいチャーハンでも食べてみようかな（弱いｗ）

仕切り直しで今週からまた頑張っていきます！

朝は菜の花と豚肉、エノキの炒めもの。旬の野菜は美味い！

やっちまった百麺のらーめん。よくひぐっつぁんと世田谷の百麺、食べたな〜

山本SANの勇姿（左）。マジでプロレスラーなアントラッドのベーシスト！ 夜は写真ないけど赤ワイン、ナッツ、　ごぼうとれんこんのサラダ、大豆のカレー炒めなど。