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波を増幅させるのだ、自分の体内をつかって

2020.05.07 カテゴリー:肩こり 2020年自粛中ダイエット 「脱力」して健康に 自分のカラダを知っておく 日々の養生 マインドメイク 院長のたわごと 

 

僕の治療は鍼も整体も患者さんの体の中に「波」を起こし通り抜けさせるイメージをもってやっています。

 

わかりやすいのは整体で、背骨を揺らしたり肩甲骨を回したりして波を起こし、患者さんには

「だらーんとして、波を身体の中で止めないで足先から抜けていくように〜」

というような声がけをしています。

 

力が入っていると波(振動)はそこで止まってしまうのです。

 

脱力することで身体の中を良い波(氣)が通り抜けていくばかりか、力が増幅して体内を駆け抜けていきます。

 

あ、そんなイメージをもってやっている、ということですよ。

 

李小龍(ブルース・リー)のワンインチパンチをはじめ、パンチや蹴りなども地面からのパワーを体内で増幅して放出してますね。

 

これは体内が「水」であるから出来るわけで、その体内の水に波を起こし、波がだんだんと大きくなって手足の先から放出されているんだと思うのです。

 

僕の身体を揺らして、その揺れを患者さんに伝え、さらに自分に返しだんだんと波を増幅させて行きます。

 

体内の「滞り」は身体の先の部分から放出され、だんだんと硬さが取れていく、そんなイメージ。

 

この時、患者さんの力が抜けていくばかりか、僕自身の力も抜けていきます。

 

 

これは、ただ歩いている時でも応用出来ます。

 

地面からもらったパワーを身体の中心で半身に集中させて片足を出し、ブランとさせて振り出された足が戻って地面に着地したパワーをまた身体の中心まで持ってきてもう半身に乗せていき足を出す。

 

この繰り返し。

 

このとき足で「地面を蹴る」というよりも、前傾姿勢になって前に倒れてしまうところを「おっとっと」と思わず片足が出て転ばないようにするイメージで。

 

地面を蹴ればパワーは出やすいですけど、自分も疲れてしまうので、自分の体重を移動させることで重力の恩恵を最大限に使うのがポイントだと思います。

 

 

超マニアックなお話になってしまいましたが、脱力脱力と僕が念仏のように唱えているのは、上手に脱力すれば自分で自分の治療すら可能なのではないかと考えるからです。

 

 

身体の力を抜けば、身体が楽になる。

 

身体が楽になれば思考にも柔軟性が出てイライラが軽減されるでしょう。

 

 

とりあえず、手足をブラブラさせて力を抜いてみましょう。

 

そして深呼吸ですね〜!

 

 

みなさま、良い波を感じてください♪

 

 

 

 


5月中に体重70キロ以下、体脂肪20%以下にするのが目標。

方法は糖質制限と運動各種。

日付 体重 体脂肪 備考
5/2(土・初日) 73.1kg 23.0% 糖質制限開始
5/3(日) 72.6kg 22.7% 本格筋トレ開始。夜にカレー鍋を食べ過ぎた
5/4(月) 72.3kg 22.5% 空気椅子、筋トレ各種、糖質制限継続中
5/5(火) 73.1kg 23.0% 糖質制限は守るも、焼酎水割り梅干し入りともやしナムル、そして豚足を食べ過ぎ増量。朝の運動はがんばったのだが(汗)
5/6(水) 72.9kg 23.1% 糖質制限は継続。ビール飲まずに焼酎。運動は朝晩のウォーキングのみ。しかし食べ物の総量が多過ぎた(汗)
5/7(木) 73.1kg 23.0% 野菜中心で糖質制限は正しく継続中も運動量が少な過ぎ、夜に野菜とはいえ口に入れすぎで平行線。やる気あるのかアンダー70kg(笑)
5/8(金)
5/9(土)
5/10(日)

 

 

自分で指圧して氣を流してあげましょう!

 

 

 

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“波を増幅させるのだ、自分の体内をつかって” への2件のフィードバック

  1. 樋口様信者 より:

    「水の呼吸・壱の型、、、」ってやつですね ^^

    糖質制限、筋トレしながら、頑張ってらっしゃいますね。すごい!

    自分は、ダイエット時は
    昼間のうちにけっこうがっつり食べて、夕食を早くするか、
    昼間は抑えて、夕食はがっつり食べるけど、時間を早めにするか、、
    そんな感じですね。あと、週一はサボる、、

    自分の生活リズムやノリにあわせるのが大事かも。ドラムと一緒で・・・

    • 管理人 より:

      水の呼吸、はいそうです(笑)
      今は比較的時間がありますから、それが食べ過ぎの原因なんですよね〜。
      夜ご飯をプロテインにして頑張ります!

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