ダイエット
痩せる運動のタイミングとは？
2020年6月22日 院長のたわごとマインドメイク自分のカラダを知っておくダイエット糖質制限筋トレ
年中ダイエットをしている院長村上です、こんにちわ。 ダイエットに興味のある方は多いと思いますので、今回はその「真理」をお伝えしたいと思います。 でも小難しくなく、超簡単にねw 1 …
やり続ける、考え続ける、いいことある！
2020年2月10日 院長のたわごと自分のカラダを知っておくダイエット2週間チャレンジ
先週の火曜日スタートの糖質制限、今日は月曜日でまる6日が終わりました。 超完璧というわけではないけど、1日の糖質摂取は最大で40gほどですかね。 もっと低い時は10gもいってない …
良性発作性頭位めまい症に内関穴
2020年2月8日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく中医学のお話「脱力」して健康にダイエット良性発作性頭位めまい症吐き気2週間チャレンジ患者様の声
昨日行きつけのヘアサロンで、嬉しく、そして驚きの報告がありました。 年末に髪を切りに行った時のこと。 隣に座っていたご婦人がひどい目眩に襲われたのです。 おそらくシ …
過去最大体重を更新！
2020年2月2日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておくダイエット2週間チャレンジ
昨日の記事で良質な睡眠で絶好調と書きましたが、キックに週５行ってるもんだから食欲もすごくて体重が過去最高を記録してしまいました。 73.4キロ。 年始の調子悪くてあまり食べられな …
痩せるツボは存在するのか
2020年1月4日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく中医学のお話ダイエット食養生
僕も鍼灸師になる前、痩せるツボの存在を信じていました。 で、どうなの？ 「痩せるツボ」で検索するとたくさん出てきます。 なになに？ 〇〇のツボは代謝を上げる 〇〇のツボは脂肪を燃 …
