台東区・浅草橋駅 徒歩2分の鍼灸院。鍼(はり)治療で身体全体のバランスを整え、腰痛・肩こり・不定愁訴・美容・小顔に効果的です

鍼灸院ブログ

体質改善

体重は増えるも体調は良い!

  糖質制限が丸々1週間終わりました!   運動してるのに体重減らないのは残念でしたが、体調はすこぶる良いです。   夜のお酒をやめたら体重はグッと減るでしょうね。   ちょっと調 …

朝起きて白湯を飲む!

  世界を震撼させたSARS(重症急性呼吸器症候群)なみか、それ以上の猛威をふるっている新型コロナウイルス。   基本的な対応はこの記事に書いた通りなのですが、身体を健康に保つことが対抗するための最大 …

良い肉を食べてみた

  お正月ということで母からグラム●千円の霜降り肉をもらったので食べてみました。     これ!     見事な霜降り!   赤身がもてはやされている今日このご …

太るツボはあるのか?

  前回の記事では僕の考える「痩せるツボ」についてお伝えしましたが、今回は逆に太るツボ。   太るツボというわけではないのですが「食欲増進を狙ったツボ」はあるんです。   食欲は胃の機能が正 …

痩せるツボは存在するのか

僕も鍼灸師になる前、痩せるツボの存在を信じていました。   で、どうなの?   「痩せるツボ」で検索するとたくさん出てきます。   なになに? 〇〇のツボは代謝を上げる 〇〇のツボは脂肪を燃 …

冬は黒い食べ物で「腎」を補う

  お正月ですね。   おせち料理、食べてますか?   僕は実家で食べてきました。   たまには東洋医学的なお話をしようと思うのですが、どうしても専門的な話になりがちなので、ライト …

【動画あり】寒いときこそストレッチ!(超簡単なそのやり方)

  当たり前ですが、寒いと身体が縮こまり固くなってきます。   急に動かすと、ギックリ腰になってしまうかも。   まあ、当たり前です。   寒くなってきて、今日からいきなり身体が固 …

解剖学は面白い!

  勉強は嫌いでしたけど、意味が分かってくると面白くなってきますね。   ドラムも練習嫌いでしたけど、動きの意味が分かると楽しくなってくるのと同じです。   日曜日に解剖学の勉強会に行ってき …

思考の体力増加中!

  糖質制限と筋トレをやり始め1週間、ちょいとまだ緩い糖質制限ですけどだんだん効果が出てきました。   まず体重が2キロ減。   体脂肪も1%減。   これは元がすごいことになって …

脂は食べてはいけないのか?

  ヤフーの社食で「揚げ物税」と称してチキン南蛮定食やとんかつ定食の価格が100円上がり、煮魚定食など魚の定食は「お魚還元」として150円引きになるという素晴らしい取組みをやっているのですが、ヤフーによるとこの …

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