背中痛
【動画あり】寒いときこそストレッチ！（超簡単なそのやり方）
2019年12月11日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく背中痛五十肩「脱力」して健康に体質改善肩こり
当たり前ですが、寒いと身体が縮こまり固くなってきます。 急に動かすと、ギックリ腰になってしまうかも。 まあ、当たり前です。 寒くなってきて、今日からいきなり身体が固 …
脱力して腰痛、ギックリ腰、冷え対策！
2019年11月12日 院長のたわごとマインドメイク冷え・寒け日々の養生自分のカラダを知っておく背中痛中医学のお話「脱力」して健康に腰痛
先日、下北沢で髪を切ったあとラーメン二郎のスピンアウト系と言われている「らーめん玄」を探しているとき、声をかけられました。 「あれ？売ってないでしょ、こんなの！作ったの？脱力って珍しいね！」 …
風池というツボで風邪対策
2019年10月16日 院長のたわごと冷え・寒け日々の養生頭痛自分のカラダを知っておく背中痛中医学のお話咳肩こり首の痛み、寝違え
いきなり寒くなってきましたね。 気温の変化に対応出来ず体調を崩す方が増えてきているようです。 風邪（かぜ）も引きやすくなっていますね。 東洋医学では風邪（ふうじゃ） …
肩が凝らない日常にする。
2019年3月5日 院長のたわごとマインドメイク自分のカラダを知っておく背中痛五十肩「脱力」して健康に腰痛肩こり首の痛み、寝違え
先日、第1回脱力講座で首の力を抜く方法をお伝えしたのですが、これをやりさえすれば肩コリ解消の効果を実感できると思います。 ただ頭を天井につくように意識するだけ、それ …
やはり重要なのが肩の脱力
2019年2月14日 院長からお知らせ院長のたわごと自分のカラダを知っておく背中痛五十肩「脱力」して健康に小顔肩こり首の痛み、寝違え
患者さんが最も多く訴える症状はやはり「肩こり」ですね。 どこか悪い人は基本肩凝ってる。 肩こりが主訴な方も多いです。 ガチガチに固まってしまった首から肩の筋肉をほぐ …
母のしもやけ、治まる
2019年1月11日 院長のたわごと冷え・寒け日々の養生頭痛自分のカラダを知っておく背中痛五十肩「脱力」して健康に美容鍼肩こり首の痛み、寝違え不定愁訴うつ村上鍼灸院について
僕の母はポリオ（急性灰白髄炎）のため、左足の膝から下が全く動きません。 ポリオとはかつては「小児麻痺」と呼ばれ、ポリオウイルスが原因で脊髄の灰白質(特に脊髄の前角)が炎症をおこし、はじめの数日 …
脱力すると良いことばかり！
2018年11月27日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく背中痛「脱力」して健康にストレス不眠・途中覚醒腰痛肩こり首の痛み、寝違え
寝ても寝ても疲れが取れない そんな僕にまさか一晩寝たら元気になれる人生が訪れるとは思ってもいませんでした。 そうなんです、自分を脱力させることで健康に …
シンバルを叩くときに力を抜く
2018年10月17日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生頭痛自分のカラダを知っておく背中痛「脱力」して健康に腰痛肩こり
完全にドラムネタなんですけど、脱力を意識してから大きく変わったことが何個かあって、そのうちの一つがタイトルのことです。 今まではシンバルを叩くとき人差し指を親指で握りこんで強くシンバルを叩いて …
プロレスラーの肩甲骨
2018年10月4日 院長のたわごと日々の養生背中痛五十肩「脱力」して健康に肩こり首の痛み、寝違え
プロレスラーの山本SAN選手が来院されました！ 大きいですね、身体の厚みが違います。 山本SAN選手が主催するプロレス団体「COMBO」の大会がせまっ …
【相談】腰痛に効くストレッチを教えてください
2018年6月18日 院長からお知らせ院長のたわごと自分のカラダを知っておく背中痛腰痛肩こり
会社でPCを前に同じ姿勢でいると、どうしても腰が張ってきます。 伸びをしたり、身体を横に倒しても中々腰や背中の張りは消えません。 ストレッチが良いのは当たり前なんで …
