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鍼灸院ブログ

食養生

2020.08.06 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  食養生  
ビールを炭酸に変えてみた

暑いとビールが美味しいですね! 以前は糖質制限を厳しめにやっていたのでビー... 続きを読む

2020.06.15 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  熱中症  食養生  
暑い日はこまめに「水」と「塩」を摂取だ!

だんだんと耐えられない暑さの日が増えてきました。 梅雨の間は湿度が高いので... 続きを読む

2020.05.18 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  2020年自粛中ダイエット  食養生  
豚足でコラーゲンを摂取!

肉のハナマサで売っている豚足がめっちゃ美味しいのでまた買ってしまいました! ... 続きを読む

2020.04.13 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  食養生  
とりあえず白湯!

いつも朝起きて一口目に口に入れるのは白湯にしています。 ゆっくり口に含... 続きを読む

2020.02.11 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  食養生  小顔  2週間チャレンジ  二重あご  
体重は増えるも体調は良い!

糖質制限が丸々1週間終わりました! 運動してるのに体重減らないのは残念でし... 続きを読む

2020.01.29 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  中医学のお話  食養生  
朝起きて白湯を飲む!

世界を震撼させたSARS(重症急性呼吸器症候群)なみか、それ以上の猛威をふるっている新型... 続きを読む

2020.01.06 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  食養生  糖質制限  
良い肉を食べてみた

お正月ということで母からグラム●千円の霜降り肉をもらったので食べてみました。 ... 続きを読む

2020.01.05 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  食養生  
太るツボはあるのか?

前回の記事では僕の考える「痩せるツボ」についてお伝えしましたが、今回は逆に太るツボ。 ... 続きを読む

2020.01.04 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  中医学のお話  ダイエット  食養生  
痩せるツボは存在するのか

僕も鍼灸師になる前、痩せるツボの存在を信じていました。 で、どうなの? ... 続きを読む

2020.01.02 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  中医学のお話  食養生  
冬は黒い食べ物で「腎」を補う

お正月ですね。 おせち料理、食べてますか? 僕は実家で食べて... 続きを読む

2019.10.20 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  食養生  肩こり  糖質制限  
思考の体力増加中!

糖質制限と筋トレをやり始め1週間、ちょいとまだ緩い糖質制限ですけどだんだん効果が出てきま... 続きを読む

2019.10.19 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  食養生  糖質制限  
脂は食べてはいけないのか?

ヤフーの社食で「揚げ物税」と称してチキン南蛮定食やとんかつ定食の価格が100円上がり、煮... 続きを読む

2019.10.18 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  食養生  糖質制限  
塩分の摂りすぎの先にあるもの

日本という国は「塩分量」をかなり気にしているように思えます。 塩分... 続きを読む

2019.10.17 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  食養生  二重あご  糖質制限  
舌に意識を集中させて痩せる食生活!

ヤフーの社食で「揚げ物税」と称してチキン南蛮定食やとんかつ定食の価格が100円上がり、煮... 続きを読む

2019.06.10 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  食養生  
ブルーベリーの苗をいただくという奇跡!

先日メタトロンを受けたという記事を書きましたが、その時の結果がクランベリーやストロベリー... 続きを読む

2019.03.23 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  花粉症  食養生  糖質制限  
ちょっと気を抜くとクシャミ連発

糖質制限、と言っておきながら食の乱れを感じております、村上鍼灸院です。 な... 続きを読む

2019.03.21 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  食養生  糖質制限  
歴史は繰り返される(夜食べると痩せないの法則←当たり前)

今までなんども糖質制限ネタでブログを書いてきましたが、僕の場合はこれが出来れば絶対に健康... 続きを読む

2019.03.20 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  花粉症  「脱力」して健康に  食養生  糖質制限  うつ  
花粉症は本当に治まりました。ならばアトピーは?

途中、ラーメンなどをオイタしたりしましたが、その分の糖質(orグルテン)が抜けたらやはり... 続きを読む

2019.03.19 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  食養生  糖質制限  
院長、キックする(動画アリ)

どうせキックボクシング初心者なので、隠していても仕方がないと思い動画を上げてみました! ... 続きを読む

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