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鍼灸院ブログ

2020年自粛中ダイエット

不妊治療
2020.05.06 院長のたわごと  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  不妊  体質改善  患者様の声  
無事に元気な女の子を出産しました!

去年の夏に不妊治療をしていた方からの嬉しいご報告が! 〜〜〜 村上さん! ... 続きを読む

2020.05.05 院長のたわごと  2020年自粛中ダイエット  
誰かが手入れしているからキレイなのだ!

いつも朝、川に空気イスと腕立て伏せ、縄跳び、最近はスクワットジャンプなどをしに行って運動... 続きを読む

2020.05.04 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  2020年自粛中ダイエット  吸い玉(カッピング)  
僕もお疲れのようです、吸い玉の痕からすると

朝の空気椅子に加え筋トレもしはじめ、体重・体脂肪を5月中に減らそうと目論んでいます。 ... 続きを読む

2020.05.03 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  2020年自粛中ダイエット  
出来るところからダイエット始めました

昨日の投稿で5月中にあと体重3キロ減、体脂肪3%減を掲げついでに糖質も1日30gまでにし... 続きを読む

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