小顔のため、そしてドラムの演奏にも効く！？「続かない人のための筋トレ講座」その7（スクワット2）

筋トレは、正しいフォームがすごく重要なんですけど、なぜ正しいフォームが重要なのか？それは、この2つに集約されます。ケガをしない今回のスクワットでは、間違っ … 続きを読む小顔のため、そしてドラムの演奏にも効く！？「続かない人のための筋トレ講座」その7（スクワット2）