筋トレは、 正しいフォーム がすごく重要なんですけど、なぜ正しいフォームが重要なのか？   それは、この2つに集約されます。   ケガをしない   今回のスクワットでは、間違ったフォームで行 … 続きを読む これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その7（スクワット2）