僕自身が3ヶ月に渡り、ジムに通い糖質制限をして肉体改造をていった記録が下記にあります。 ページの都合でHPのトップには掲載していないのですが、こちらからご確認ください。   毎日の食事、有酸素運動 … 続きを読む 健康的に糖質制限ダイエット、3ヶ月の記録