2024.09.06
肉体改造16日目ですね。
日記によるとこの日は体調良かったみたいです。
でも20時以降に食べてはいけないというのにまだ苦しめられてますね。
昼の弁当を多めに持って行って、ちょこちょこ食べるというスタイルが確立されつつあります。
夢は立ち食い蕎麦を食べること！
いや、実際夢に見みてました。
ハッキリ言います。
肉体改造は確実に進んでいるのを実感しますが、やはり簡単ではありませんでしたね、特に最初の1ヶ月。
日付：6月9日
体重：67.5kg
飲んだお水の量：4.3リットル
１食目
時間：７ 時００ 分
内容：鶏胸肉を茹でたスープに豚肉１００ｇとしめじと胸肉５０ｇを入れたもの。糖質０麺入。
ラー油、キュウリ１／３本
２食目
時間：７ 時 ２０分
内容：ちょっとおかわり。
３食目
時間：９ 時 ２０分
内容：ゆでたまご１個
（写真なし）
４食目
時間：１１ 時 ５０分
内容：ゆでたまご１個
（写真なし）
５食目
時間：１３ 時 ４０分
内容：鮭１切れ、鶏胸肉１００ｇ、豚肉としめじ炒め５０ｇ、写真の下にレタスを引いてあります。ごま油を多めにかけてあります。きゅうり１本。
６食目
時間：１９ 時 ５０分
内容：ゆでたまご１個、鶏胸肉３０ｇ
（写真なし）
