2024.03.25
のっけから私の画像で失礼しました（笑）
この画像は先日2週間でどれだけ小顔になれるか、というチャレンジをした時のビフォー・アフターです。
僕は元々赤ら顔なのですが、だんだん白くなってきた気がします。
先日、2週間おきに来てくださる患者さまにも
「肌きれいになってる！」
と驚かれました。
2週間ぶりに会った方に言われると信ぴょう性が増しますね。
自分で触っていてもツルツルした感触なんですよ。
キメが細かいというか。
もちろん自分でかる〜くですが小顔マッサージをしていますが、それよりもっと大きな要因は、こまめに
クエン酸とビタミンC（アスコルビン酸）
を摂取している、ということだと思っています。
もうかれこれ2ヶ月以上続いています。
肌に関することだけでなく痩せやすくなってきた感じがしますし、糖質を食べてしまっても太りにくくも感じます。
身体だけでなく「顔そのもの」の肉が取れてきました。
また、一晩寝ると疲れがスッキリ取れているんですよ。
以前はふくらはぎの張りがどうしても取れなかったり、ハードなトレーニングをすると次の日ダルかったりしたですが、それがなくなりました。
以前より明らかに良い体調をキープ出来ています。
クエン酸、アスコルビン酸は一度に摂り過ぎても意味は無いどころか、胃を痛めることもあります。
ほんのちょっとずつこまめに摂るのがポイントなんです。
あと、飲むタイミングも。
聞きかじりだったクエン酸＆アスコルビン酸（ビタミンC）の効能でしたが、身を持ってその凄さを体験できました。
なんにしろ「続ける」ということが大切なんだということも、改めて感じましたね。
では、次回以降はその効能や摂取の方法をお知らせしていきたいと思います。
