2024.03.25
2024.03.05
僕のブログによく出てくるネタとして、
頭の中を嫌なことで占有させないようにしよう！
というのがあるんですけど、これって結構むずかしいんですよ。
腹立つことがあったらつい考えちゃう、そのことを。
うん、しかたない。
嫌なことがあったときに考えないようにしようと思っても考えてしまうのは当たり前なことなので、そもそも嫌なことが起こらないようにしたほうがいいですね。
どのようにするかといういうと、今まで嫌だと思っていたことを嫌じゃなくなる自分にすれば良いのです。
人はほとんどの場合、
自分の当たり前と違うことを目の当たりにすると違和感を感じます。
その時に怒りの感情が湧いてくるのです。
お前間違ってるよ！！
（俺と違うし。常識知らずが、くそが！）
（）の中は頭の中の例です（笑）
少数派（マイノリティ）の意見を受け入れらない自分を見直さなければなりません。
たとえ少数派の考えが自分に取ってすごく大切なものから外れていることでもです。
犯罪はダメですけど。
例えば食事。
僕が以前糖質制限をやっていた時は
「そんな体に悪そうなことして！」
と批判を浴びたものです。
それに対して
「何もわかっていないわ、こいつら」
と逆に批判してました。
意味ないですね〜、ほんと、お互いに。
糖質制限してても、
「そっか、僕にはわからないけど君に取っては大切な食べ方なんだね」
としてくれたらどんなにお互いに楽か。
糖質制限をしている人を目の当たりにすると自分（の食事）を否定されているような気分になってしまうのだと思います。
こちらはそんな風に思ってません、トライしているだけなのです。
このような図式で、LGBTや民族、出身、障害、怪我、見た目などさまざまな要因で意味のないイライラを誘発しているように思えますね。
AとB、ラーメン屋が二つ並んでいて、どちらが美味しいかという論争があったとして、
自分が美味しいと思うのはA、Bが美味しいと感じるなんて信じられない、馬鹿じゃないの？
なんて思っていたら危険です（笑）
人との価値観の違いを受け入れてあげられる自分になる。
これがイライラをなくす最良の方法なのです。
脱力相談者さまに「妥協しろってことですかね？」と言われたことあるんですけど、
妥協ではなく「受け入れる」ということです。
「妥協」は人と自分を比べているのです。
「受け入れる」は並列。
少しずつ浸透していけばいいな、この考えが。
思考も脱力ですよ。
今年はこれでおしまい。
2020年の目標、
毎日１記事以上更新
は無事達成されました！
お付き合いありがとうございました！
来年もよろしくお願いしますm(_ _)m
新年は1/4からでございます♪
大晦日は午前中に治療院の空気を入れ替え軽く掃除、花や植物に水をやり窓際に並べておきました。花軍団、1ヶ月以上元気なままですよ！まじで良い氣が流れてるから！？（笑い）
靖国通りの窓際へ
植物+骨+脱力しちゃったw
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