台東区・浅草橋駅 徒歩2分の鍼灸院。鍼(はり)治療で身体全体のバランスを整え、腰痛・肩こり・不定愁訴・美容・小顔に効果的です

鍼灸院ブログ

村上鍼灸院について

花粉症で鼻が詰まり眠れない

  昨日から花粉症によるくしゃみと鼻水は出現しました。   そんなにはひどくないんですけど、なぜか寝る前に鼻水は止まり、代わりに鼻が詰まるという現象が出現!   鼻の奥の方に何かあるのか、口 …

すべり症にも鍼灸、そして脱力

  「すべり症」というのは腰の骨が文字通り滑って段差が出来てしまう状態です。 当然神経が圧迫されて腰の痛みや坐骨神経痛のような症状が出てしまうのですが、はっきりとした原因は分かっていませんし、確実な治療法という …

同年代もどこか痛い、どうにかしよう

  先日僕がドラムを担当している沢田研二さんのカバーバンドのリハーサルがありました。 (2020年4月3日(金)目黒ライブステーションでライブが決定していますので、ぜひ!)     スタジオ …

痛みへの対処方法は人に合わせて

  会う人みんなどこか痛いといいますね、最近。   やっぱりトシなのかと思うが、若い頃だってそれなりに不調はありました。   回復が遅くなっちゃうんですよね、年齢がいくと。   い …

ダイエット最強フードはステーキ

    糖質制限2週間チャレンジ2/13(木)朝の計測 体重:71.0キロ(前日72.2キロ、開始前73.8キロ) 体脂肪:21.6%(前日22.6%、開始前23.3%) お腹:空腹もでっぷり感は変わ …

筋トレ追加も体重増!

  糖質制限はあくまで健康のためにやっているもので、体重を減らすのが目的ではありません。   が!   健康的に減ったら減ったで嬉しいのにいっこうに減りません。   減らないので昨 …

良い睡眠を取るためには?

  当院に通ってくださっている患者さまには「不眠」の症状を抱える方が多くいます。   寝つきが悪い、眠れても疲れが取れない、途中で起きてしまうなどなど。   不眠に対して東洋医学だと様々な要 …

体重は増えるも体調は良い!

  糖質制限が丸々1週間終わりました!   運動してるのに体重減らないのは残念でしたが、体調はすこぶる良いです。   夜のお酒をやめたら体重はグッと減るでしょうね。   ちょっと調 …

やり続ける、考え続ける、いいことある!

  先週の火曜日スタートの糖質制限、今日は月曜日でまる6日が終わりました。   超完璧というわけではないけど、1日の糖質摂取は最大で40gほどですかね。   もっと低い時は10gもいってない …

ライブって痩せるのが定番じゃなかったっけ?

  ライブの翌日の計測です。   糖質制限2週間チャレンジ2/9(日)朝の計測 体重:72.2キロ(前日71.5キロ、開始前73.8キロ) 体脂肪:22.3%(前日21.7%、開始前23.3%) お腹 …

1 2 3 103 »
PAGETOP
Copyright © 村上鍼灸院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.