2022.11.27
これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その5（ふくらはぎ2）
大胸筋の筋肉痛も治まってきたと思いますので、新たに「ふくらはぎ」やっていきましょう！ ... 続きを読む
ふくらはぎ
2016.06.07 ふくらはぎ 筋トレ
2016.06.06 ふくらはぎ 筋トレ
これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その4（ふくらはぎ1）
全国の「筋肉痛ファン」の皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私はジムでしこたま大胸筋... 続きを読む
