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鍼灸院ブログ

ふくらはぎ

2020.04.10 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  膝痛  足の浮腫  ふくらはぎ  
自分の足を指圧してみよう

自宅待機の方も多いと思いますので、自分でできる指圧の方法をアップしました。 ... 続きを読む

2016.06.07 ふくらはぎ  筋トレ  
これも小顔のため!「続かない人のための筋トレ講座」その5(ふくらはぎ2)

大胸筋の筋肉痛も治まってきたと思いますので、新たに「ふくらはぎ」やっていきましょう! ... 続きを読む

2016.06.06 ふくらはぎ  筋トレ  
これも小顔のため!「続かない人のための筋トレ講座」その4(ふくらはぎ1)

全国の「筋肉痛ファン」の皆様、いかがお過ごしでしょうか? 私はジムでしこたま大胸筋... 続きを読む

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