2021.01.16
自分の足を指圧してみよう
自宅待機の方も多いと思いますので、自分でできる指圧の方法をアップしました。 ... 続きを読む
ふくらはぎ
2020.04.10 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 膝痛 足の浮腫 ふくらはぎ
2016.06.07 ふくらはぎ 筋トレ
これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その5（ふくらはぎ2）
大胸筋の筋肉痛も治まってきたと思いますので、新たに「ふくらはぎ」やっていきましょう！ ... 続きを読む
2016.06.06 ふくらはぎ 筋トレ
これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その4（ふくらはぎ1）
全国の「筋肉痛ファン」の皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私はジムでしこたま大胸筋... 続きを読む
