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鍼灸院ブログ

背筋

2020.04.08 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  背筋  筋トレ  
チューブで広背筋を鍛えてみよう!

さて、緊急事態宣言も出まして、より自宅にいる機会が多くなってくると思います。 ... 続きを読む

2017.04.18 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  背中痛  五十肩  腰痛  肩こり  背筋  
腰が要!40腰、50肩、60膝

肩が痛くて全く動かせない! 五十肩の痛みは突然襲ってくるの... 続きを読む

2017.02.09 院長のたわごと  マインドメイク  中医学のお話  筋トレのメンタル  背筋  
筋トレにおいて「陰陽」とは?

今日は午後からのご予約なので午前中に筋トレをやってきました。 僕は鍼灸師で... 続きを読む

2016.07.07 背筋  
これも小顔のため!「続かない人のための筋トレ講座」その11(背筋1)実践編

久々の筋トレシリーズです。 大胸筋、ふくらはぎ、スクワットときてまして、今回は背筋... 続きを読む

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