2020.09.24
チューブで広背筋を鍛えてみよう！
さて、緊急事態宣言も出まして、より自宅にいる機会が多くなってくると思います。 ... 続きを読む
背筋
2020.04.08 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 背筋 筋トレ
2017.04.18 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 背中痛 五十肩 腰痛 肩こり 背筋
腰が要！40腰、50肩、60膝
肩が痛くて全く動かせない！ 五十肩の痛みは突然襲ってくるの... 続きを読む
2016.07.07 背筋
これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その11（背筋1）実践編
久々の筋トレシリーズです。 大胸筋、ふくらはぎ、スクワットときてまして、今回は背筋... 続きを読む
