2024.03.25
美容鍼の患者さまには、日々の食事や運動、セルフケア、そして自分の身体を気にかけることの重要さをお伝えしています。
ネットには情報があふれておりまして、最もらしいことを自らの発言として見せるのは容易なこととなってきました。
糖質制限を批判する人の中によくあるのが
「糖質制限するとケトアシドーシスになってケトン臭が出る！」
というのがあります。
この発言は色々と勘違いしているのですが、
「飢餓状態になるとケトン体が出る」というのは教科書にも載っていて
「ケトン体は良くないもの」
というのが今までの常識でした。
しかし現在、ケトン体は良い物だと認識されつつあります。
まあ、ここではケトン体が良いか悪いかはどうでも良いのです。
「糖質制限するとケトアシドーシスになってケトン臭が出る！」
と発言してる人に、私は言いたい。
お前ケトン体だしたことあるのか！(*´∀｀*)
（俺はあるぞ！ケトン臭はないけど）
自分で出したこともないくせにネットに書いてあるから糖質制限やっちゃダメでは説得力全くありません。
やはり自分でやってみせないと！
そうです、唐突ですがｗ、「これこれこうすると小顔になれます」じゃダメなんです！
モニターの皆様にご協力いただいているのに、自らチャレンジしないわけにはいきません！
ということで、
自らやってみよう！
「小顔への道」2週間チャレンジ！
自分で美容鍼、やります。
小顔セルフケア、やります！
筋トレ、やります。
有酸素運動、やります。
糖質制限、やります！
去年の最大にバキバキだった3ヶ月のジム開けの頃は筋肉質というよりは脂肪が全くありません、という感じでした。
今はこんな感じ。
照れしかありませんが、実証するために公開（笑）
身長172cm
体重68.2kg
体脂肪：18.6％
若干増えていますが、筋トレで体つきが変わって来ました。
美容鍼は即効性ありますが、1回限りの魔法ではなくて一生続く永遠の魔法であるためにはそれなりに代償が必要です。
美容鍼はマインドメイクするためのきっかけなのです！
小顔になるために良いと思うことは全部やりますよ、ウチのメニューで！
結構がんばっていた最中なのでここからやるのはハードル高いですが、
最近「痩せる」ための治療を受けに来ている方、問い合わせが増えてきましたし、
どうせなら小顔と合わせてやっていこうかと！
俺は自らやるぞ！
ネットで拾った情報なんて意味ないんじゃ！！
ということで、笑いを取るため『小顔2週間チャレンジ』始まります！
僕の場合、1番は健康になるため、次に小顔になるためですけどね。
そして裏にはまだ大きな野望が・・・。
それはまた次回！
