2015.09.30 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造12日目ですね。
この日は恐怖の下半身トレ、2回目。
次の日の朝は起きたらふ... 続きを読む
2015.09.29 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造11日目。
この日のコメントは、「なかなか筋肉痛が抜けず、ちょっとお疲れ気味です。... 続きを読む
2015.09.28 ダイエット 筋トレ 糖質制限
肉体改造10日目。
この頃、立ちくらみが出てきました。
トレーナーに確認すると下記の... 続きを読む
2015.09.27 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造9日目。
この日は恵比寿での仕事なので弁当を持参。
すでに食事の内容がネタ切... 続きを読む
2015.09.26 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造8日目。
日記によると「お腹が空きすぎて早くに起き、食ったらしばらく動けなかった」... 続きを読む
2015.09.25 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造７日目。
この日は初めての日曜日、夜にお酒飲んじゃってます。
で... 続きを読む
2015.09.23 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造6日目。
下半身トレの翌日なので起きたら歩けないんじゃないかと思ったら意外とイケた... 続きを読む
2015.09.23 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造5日目ですね。
この日は地獄の下半身トレ。
大腿四頭筋、ハムストリングス、ふ... 続きを読む
2015.09.22 糖質制限 ダイエット 筋トレ
肉体改造4日目です。
まだまだ食事内容を試行錯誤中で、この日は恵比寿で1日中治療の日なので... 続きを読む
2015.09.21 ダイエット 筋トレ 糖質制限
3日目。
まだ腕は伸ばせないんですね〜！
水4リットルを飲むのがホント辛くて、一日中... 続きを読む
2015.09.19 糖質制限 ダイエット 筋トレ
初めて自分を限界まで追い込んだ筋トレの次の日、ものすごい筋肉痛！
筋肉痛に苦しむ以前に腕が... 続きを読む
2015.09.18 糖質制限 ダイエット 筋トレ
ジム初日の前夜、LIVEの打ち上げで先輩のお宅にお邪魔し美味しいものをごちそうになり、シメにラー... 続きを読む
2015.09.14 糖質制限 ダイエット 筋トレ
さて、体調不良から脱却するために私が選ん... 続きを読む
2015.09.13 ダイエット 糖質制限
私のブログでは、中医学も糖質制限もなるべくわかりやすく書... 続きを読む
2015.09.11 糖質制限 ダイエット
さて、前回どのような食生活をしていたか暴露してしまいましたが、毎日ではないにしてもちょっと心当た... 続きを読む
2015.09.06 糖質制限 ダイエット 筋トレ
「とにかく疲れやすい」
「何もやる気が出ない」
「休みの日は寝てばかり」
... 続きを読む
2015.09.04 糖質制限 ダイエット
さて、こちらのブログではちょっとくだけた感じでワタクシ自身をさらけ出し、だらしなさすぎるカラダか... 続きを読む
