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鍼灸院ブログ

首も肩も喉も脱力ですね

2021.03.07 カテゴリー:「脱力」して健康に 院長のたわごと 院長からお知らせ 

 

体は動かしていないとどんどん固まっていきます。

 

固まるので急に動かすと寝違えたりギックリ腰になったりする、というのが僕の考えなんですけど、何人も問診をしているとこの考えは間違っていないように思えます。

 

日常的に運動・ストレッチをしていない人の方が圧倒的に体に痛みが出てきてますよ。

 

セルフケアとして体を動かして欲しいのですが、怪我で動けなかったり、物理的に動かしにくい箇所だったりする場合はやっぱり鍼がいいと思います。

 

腰や首肩など固まった箇所に鍼を刺して、しばらく置いておく。

この時「響き」というじわ〜っとした、重いような筋肉が溶けるようななんとも言い難い感触を得て、さらにお灸をすると筋肉は緩んでいきますね。

 

筋肉だけでなく、その心地よさから体が休まりギュッと入っていた力が抜けてリラックスできます。

 

また、ボーカリストの鍼灸では喉周りの筋肉(胸鎖乳突筋など)に鍼でアプローチをしると無駄な力みを取ることが出来ます。

 

ゆるむと自然に声を出せるような感覚になれます(実体験!)。

 

首や肩、腰などは伸びやストレッチでしょっちゅう動かしていただくのが1番のセルフケアですが、体がキチンと自然に脱力しているか自分で感じることが出来るようになることが重要です。

 

その「脱力を自分で感じる」お手伝いをしているのが村上鍼灸院です。

 

痛みのない生活は、「力み」のない生活なのです。

 

自分をよーく分析すると、なにかしら力入ってますよ。

僕もいまだに力みを感じています。

特にドラムを叩いているとき(笑)

 

まだまだ修行は続きますね〜。

脱力したい方、ご連絡お待ちしております♪

 

ボーカリストのための鍼。この写真では「人迎」「水突」という胃経のツボへ。肺は胃腸から始まることになっているのが東洋医学。筋肉的には胸鎖乳突筋を緩めています。

 

 


 

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ちなみにLINEの「友達追加」をしても僕のところには登録人数が増えたことがわかるだけで、

誰が登録したのかは分かりませんのでご安心くださいw

とりあえず登録しておいて、気が向いたら脱力マスクの注文、そして施術のご予約ご予約ぅ〜♪


 

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