2024.03.25
2024.03.05
「可動域」という言葉がありまして、人間の身体って腕を上げたり腰を捻ったりと色々な方向に動くんですけど、動かせる幅があります。
意識してストレッチをしない限りは関節を可動域限界まで動かしません。
100の可動域のうち30くらいで日常生活は出来てしまいますからね。
この記事を書いている日の朝一番にヘアサロンに行ったのですが、五十肩っぽくなってしまったと言うことなのでその場で治療したんです（腕上がるようになりましたよ〜w）。
聞いてみると腕を上の方に限界まで上げる動作は普段していなかったそうです。
写真の美容鍼含む「ラグジュアリーコース」を受けた方は久々にいらしたのですが、部署が変わり完全オフィスワークになって、体を動かす機会が激減、首肩腰が悲鳴を上げてしまったとのこと。
なのでもう全身鍼です。
マスクをしっぱなしなので顔の筋肉も非常に硬くなってましたしね。
顔の筋肉も凝るんですよ。
表情筋が硬くなると顔は垂れ下がりシワが増えます。
正しい位置に正しい動作で顔のパーツを動かしてあげないと。
子供がめちゃめちゃな寝相で寝てる最中に動きまくったりしているのは子供だからではなく、動かないと体に悪いことが本能で分かっているからなのです（と、僕は考えている。解剖学の恩師もおっしゃっていたし）。
可動域限界まで動かさないと、使わない筋肉が存在するので痛くなってきますね。
さらに筋肉は「筋膜」に覆われていますから、動いていない場所があると遠方に痛みが飛ぶこと可能性もあります。
自分で動かすなり、鍼で刺激して動かすなり、とにかく身体を動かしていかないと痛みが出てきます。
これは東洋医学でいう「気が滞る」というやつですね。
自分の身体に意識を向けて大切にしていきましょう♪
鍼は狙った筋肉とに刺して行きます。1本1本意味があるのです。
胃腸系のツボに。まずは人間胃腸を整えないとね！
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