頭痛・肩こり・腰痛に、体の力み・食いしばりを取る整体を。美容鍼も得意な鍼灸院 (岩本町・神田・秋葉原・淡路町)

あくまでドラムを叩いているときの話。

もしかしたら日常生活でもそうなのかもしれないですが、検証中です。

ドラムで簡単なことをやっていても、どうしても力が入ってしまうことがあるんです。

例えばテンポ120〜140くらいでスネアと16分で連打する。

タカタカタカタカタカタカタカタカ

みたいに。

力んでいると、こんな簡単なオカズなのに入り口や出口で「ぎゅっ」っとさらに力が入ってわずかながらにグルーヴがキープ出来なくなることがあるんです。

ただのオルタネイトなのにメトロノームとズレるといか。

わざとズラすのはいいけど、力んで「ズレてしまう」のは大きく違います。

そこでグルーヴが途切れてしまうということなので。

練習パッドでやっていて同じくで、肩や手首の力を抜いてもどうしても上手くいかない。

ずーっと「肩や肘、手首の力を抜いてスティックを落とす感じでやれば上手く行くんだ！」と盲信していたのですが力が抜けるときと抜けない時でバラつきがある感じでした。

どうしたものかと考え抜いた結果、「肩の力を抜くというところからあえて脱却してみよう！」と思い、陰陽の関係から体幹に目を向けてみました。

そして気づいたのです。

お腹に力が入っている、と

手足はブラブラで体幹はしっかり保つ、という意識が強すぎて腹筋に力が入っていたんですね。

満腹のときお腹をさするじゃないですか。

ちょうどその辺りの力を抜く感じで叩いてみたらうま〜く手足の力が抜けました（練習パッドだけど。いやクッションだけどw）。

人間ってほんと不思議で肉体が無意識に支配されているところがあります。

力が入っていない、と思っていてもガチガチだったり。

肉体と精神は密接に繋がっているので、肉体が力んでいると考え方も力んでいるかも。

修行の旅は続きますね。

ドラマーの方でなくとも、なにかやる時に上手くいかなかったら「お腹の力を抜く」を試してみてくださいませ♪

師匠が猫背でドラムを叩いているのはお腹の力を抜くためかも。でも良くやるスネア・タム・バスドラの3連（6連）をやるときには「腹筋に力を入れる」と言っているので、場面によるのかもしれない。

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