2024.09.16
2024.07.28
昨日のアクセス数がいつもより大幅に上がっていました！
もしかして昨日アップした前回の記事、
これも小顔のため！「続かない人のための筋トレ講座」その3（大胸筋）
読んで頂けたのでしょうか？ だとしたら、
う、嬉しい♪
いやあ、とすると、今日の午後から明日にかけてくるはずです、筋肉痛が。
嬉しいですね！！
ちょうど去年の今頃、筋トレと糖質制限で肉体改造をしました。
おかげで疲れ知らずの肉体を手に入れたのですが、この時本当に感じたのです。
筋肉の大切さを！
肉体だけでなく明らかに精神的にも強くなれます。
やれた、という達成感でしょうか。
筋肉よりも、もっと大きな物を手に入れた感じですね。
また、「今」も大切ですが、
筋トレをすることで腰痛、ヒザ痛などを防ぐことが出来ます。
将来のことを想像してみましょう。
歩けない自分、それで良いですか？
良くないですよね。
昨日、昼過ぎにジムに行ったら、人生の先輩方がたくさんおられたのですが、話題は
「ちゃんと歩けるかどうか？」
でした。
膝が痛くて手術したんだそうです。
「着替え、食事、トイレは自分でやれなくちゃいかん！」
と力説しておりましたよ。
この講座は痛くならないため、代謝を良くして小顔になるため、そして毎日健康で過ごすための筋トレ講座です。
思い立ったが吉日！
いま、一緒にやっていきましょうよ！
そして叫ぶのです、
筋肉痛きたよ、ラッキー！！
そう、これが小顔、そして健康への道♪
次の筋トレは、むくみや冷えを取る「ふくらはぎ」の筋トレです。
美容鍼モニターになってくださる方、募集します（1日お一人様に限る）。
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