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小顔&美白は本当でした【クエン酸&ビタミンC】飲み方

2016.11.08 カテゴリー:小顔 美白 院長のたわごと 

 

2ヶ月以上クエン酸とビタミンC(アスコルビン酸)を摂取し続けた結果、肌が明らかにツルツルし美白化、さらに顔の脂肪が減って小顔化した村上鍼灸院の院長であります、こんにちは!

 

 

「クエン酸とビタミンCは体に良い」という、なんとなくな知識しかなかったのですが、調べてみて納得の結果となりました。

 

 

身体の中で起こる作用を書く前に、まず飲み方を書いちゃいます。

 

 

読むのが面倒な方はこの方法で1ヶ月試してみてください。

 

 

僕が飲んでるのはこれです。

(アフィリエイトはやっておりません)

 

【第3類医薬品】ビタミンC「イワキ」 500g

bitaminc

数あるアスコルビン酸でも、これが一番美味しい。いや、美味しいというわけではないのだが、飲みやすい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無水クエン酸 1kg 食品添加物規格(食品)

kuennsann

「日本ガーリック株式会社」というところが作っているのだが、ニンニク臭はない。当たり前だが(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このふたつを、

 

小さじの1/4ずつ、

 

食事の後

 

運動の後

 

寝る前

 

 

に飲んでいました。

 

1日に5、6回飲んでいるということですね。

ビタミンCはクエン酸よりちょっと多めでも良いです。

でも、ホントにちょっとずつです。

 

両方とも一度に沢山飲んでも意味はありません。

 

むしろお腹壊します。

 

沢山飲んでも不必要な分は体外に流れ出てしまうので、こまめに飲むのがポイントです。

 

 

また、食事の後だと吸収が良くなるそうです。

 

そして運動の直後に飲むと疲労回復が早まると実感しています。

 

 

こんなに頻繁に飲めない!

 

 

という方、ウチの嫁は朝晩に飲むだけで結果が出ています。

 

 

 

 

さて、クエン酸ビタミンCを摂取で期待できることを書いておきます・・・

 

 

が、長くなってしまったので、次回!

 

 

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