2024.03.25
朝は絶好調だったのですが、お昼すぎからだんだん調子悪くなってきて、寝る前には喉が凄く痛くなってきました。
身体は絶好調なのですが、喉だけ痛いのです。
予定していた運動を止め、早めのお風呂、そして就寝。
・・・したのですが喉が痛くて眠れず、夜の12時に自ら鍼！
見づらいですけど、喉に5本の鍼が刺さっています。
喉だけではなく、足首の喉につながるツボ「照海」にも刺したところ、痛みが和らぎ寝ることが出来ました。
普段寝汗をかくことはないのですが、この日は毒素が出るかのように大汗をかき、夜中の3時にお着替え。
スコーンで寝てることが出来たので身体自体は絶好調！
朝、まだちょっと喉は痛かったので再び刺し、調子が良くなったところで出張治療にでかけました。
刺したところは過去のブログに載っている「扁桃体穴」がメインです。
自分で自分を刺すと、正確な場所に打つのが難しいですが、でもでも、かなり痛みはおさまりましたよ！
いや〜、油断したつもりはなかったのですがね、ライブに行って飲み過ぎたのが油断だったのかもしれません（汗）
ちょっとでも寒けや違和感を感じたら、温かくしたり加湿器を使ったりで予防しましょう〜！
このブログを書いている今はもう大丈夫！！
ほんと健康第一です！
いや〜、危ない危ない、鍼灸師で良かったｗ
【1/11朝の計測】
〜1月中に健康的に65キロ以下になるのを目指しています〜
体重：69.4kg（前日より-0.3kg）
体脂肪：22.2％（前日より-0.6％）
体調がそこまで良くなかったので、冷蔵庫にあった豚肉と舞茸を、にんにくみじん切りとともに炒め、高級あごだし（粉末）で煮込んだスープを食しました、3食とも。
運動は軽くストレッチしただけ。
このペースだとヤバイな・・・。
最近、左手のみのストローク練習を始めました（ドラムの練習）。
テンポ100で8分打ち、1,3アクセントで30分。
右手を同じフォーム、力の入れ方を目指していますが、明らかに右手より不器用。
とりあえず1月中はずっとこれを続けます、テンポ変えながら。
ちなみに、速いテンポでコントール出来るからといって遅いテンポも出来るとは限らないし、強く叩けるからと言って弱く叩いてコントロール出来るとは限らない、ということが最近如実にわかってきました。
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