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こんなに筋トレされられるとは(筋トレ講座終了しました)

2017.07.22 カテゴリー:筋トレ 院長のたわごと 院長からお知らせ 

 

こんなに筋トレさせられるとは思わなかった・・・

 

 

 

 

そんな声も聞こえた第1回、村上式筋トレ講座、終了しました。

 

 

本当に沢山の方に集まっていただき、感謝感激であります!

 

 

来てもらったのに、筋トレさせて、筋肉痛誘発させて、階段降りるのが厳しいくらい足ガクガクさせてしまって申し訳ない(笑)

 

 

 

しかし、参加してくださった方は「筋肉に効かす筋トレ」という意味が分かってくださったと思います!

 

 

腕立て伏せやスクワットの回数を競い合うのではないのです。

 

 

狙った筋肉にちゃんと効いているかが、いちばん重要なんです!

 

 

 

また秋にやりますので、ぜひともご参加くださいませ!

 

 

 

本当に有難うございました〜!!

 

 

うわあ、ちゃんと明記されてる〜「村上ボディメイク」!

でも講師はこんな感じwww

もっと人数いますよ〜、端に寄ってるだけ!w

 

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