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結果が出るとヤル気が出ますね。

2018.01.17 カテゴリー:マインドメイク 院長のたわごと 

 

18時以降に食事を摂取しないことにして3日目の朝。

 

体調は良いし、体重も体脂肪も正常範囲に戻ってきました。

 

もちろん糖質制限もしてます。

 

 

早朝はキックボクシングで汗を流し、朝、昼、夕方にタンパク質と野菜中心の食事を済ませ、夜は食べない。

 

 

3日間でこの効果か〜。

 

 

ちょっと我慢しただけで頭が高回転し身体が軽くなるなら、やはりやる価値は大きいですね。

 

 

夜飲めないのが寂しいですけど。

 

 

昨日のキックボクシングでは開始1分で鼻血が出るというアクシデントに見舞われましたが(笑)、今朝は大丈夫。

 

お灸もしたしね。

 

本日も頭も身体も軽やかに過ごしていきましょう!

 

 

そして本日は1.17。

黙祷。

 

 

 

 

 


村上鍼灸院 お灸教室

自分の体質を知り、体調を整える。
腰痛、膝痛、冷え、風邪、花粉症などの対策、またメンタルにもお灸は有効です。
お灸のある生活を取り入れてみましょう。

料金:1000円(お灸、テキスト付き)
場所:浅草橋 村上鍼灸院
時間:13時45分受付開始、14時スタート(約1時間)

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