2024.03.25
2024.03.05
僕はですね、当たり前のことが好きなんです。
「これはこういうことだから、こうだよね」
と、理論立てていると納得が行きます。
複数の答えがある場合でも「こうだ！」と断言するシーンを見かけると、はじめから見なかったことにしてます。
不確定ですからね。
さて昨年2回ほど筋トレ講座を行ってきましたが、今回は「健康的に痩せる」をテーマにして筋トレ講座を行います。
筋トレ ＋ 糖質制限 ＋ 継続！
筋トレをやっていても糖質を大量に食べていたら痩せられません。
血糖値が上がり続けると痩せないというのは、思い込みでも何でもなく生理学上抗えないものです。
健康的に痩せる。
やりましょう、筋トレと糖質制限！
なんでこれをやると健康的に痩せられるのか。
説明しましょう、継続させるために！
ということで帰ってきた筋トレ講座・糖質制限編を開催します！
2018年3月11日（日）
場所：浅草橋 村上鍼灸院
時間：14時〜17時
料金：5000円（資料代含む）
定員6名
2ヶ月の筋トレ＋有酸素運動＋糖質制限のプランを提案します。
筋トレ実技、糖質制限の理論を納得がいくように説明します。
筋トレも糖質制限もキツイです。
本気で痩せたい方のみ、ご参加ください。
楽して痩せようとは思っていません。
辛いけど、2ヶ月後（8週間）に自信満々の自分に出会えます。
（僕もこの期間全く同じことをやります）
【継続プログラム】
8週間の間、週1回、鍼灸治療＋筋トレ実技講座を5000円で受けられます。
継続のため、受けられることを強く推奨します。
自分を追い込みたい方、ぜひご参加ください！
ご参加はフェイスブックページから！
https://www.facebook.com/events/1467398886720666/
これは2年前の3ヶ月ビフォーアフター。2ヶ月目でもかなりの変化です。
