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鍼灸院ブログ

捻挫にも鍼灸!

2020.06.13 カテゴリー:打撲・ねんざ・肉離れ 自分のカラダを知っておく 院長のたわごと 

 

早朝キックボクシングを再開しました。

 

身体動くか心配だったのですが、川で空気椅子・ランニング、自宅でのストレッチのおかげかむしろ足は以前より上がるし、蹴った感じも軸がしっかりしてきて良い感じです。

 

4月5月に頑張った甲斐がありましたわ(笑)

 

どうせならキックを再開しても空気椅子で足腰鍛えておこうと思ってキックのトレーニングあとに空気椅子やったんです。

 

その様子を川でやっていたのと同様にライブ配信してたので、最後にカッコつけようと思ってハイキックをしたら、

 

見事に横転!!

 

 

その様子はこちら

 

 

 

マジで馬鹿すぎて大笑いしていましたが、家に帰るとなんだか右手首が痛い。

 

 

やばい・・・、捻挫だわ。


 

安静にしていると痛くはないけど手をつくと痛い。

 

ある角度にすると痛い。

 

可動域も狭くなりわずかに手首のなかで炎症している感じがする。

 

仕事には支障がないレベルだけど、明日どうなるかわからない。

 

 

ということで手首周りにお灸をしました。

 

鍼のシール「円皮鍼」も。

 

こんな感じ。

 

 

 

 

これがうまい具合に痛みがおさまるんですよ、翌日。

 

転んだのが金曜日の朝、金曜日の日中と夜に5回くらいお灸しましたかね。

土曜日も朝にお灸をしたところ、まだ多少の違和感はあるものの、問題なく動いています。

痛みはほぼありません。

 

だいたいこのパターンだと受傷の翌日は痛くなるものなんですけどね。

お灸により自己修復能力が上がったようです。

 

危ない危ない、鍼灸師で良かった。

 

皆さんも調子に乗って空気椅子のあとにハイキックを配信しようと思ってはいけませんよ、勉強になりましたね、はい(笑)

 

でも、軽い捻挫には受傷直後でもお灸、僕はやります!

 

 

 

 

 

健康の基本、ストレッチ!

日々の習慣にしましょう。

上半身だけでも良いです!

 

 

 

 

自分で指圧して氣を流してあげましょう!

 

 

 

 

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