糖質制限の真実（私の場合）

糖質を食べない方が体調が良いこれは私の実体験からの感想です。全ての方に私と同じことが起こるとは限りませんが、「体調に不安を感じる」「健康的に痩せたい」というようなことを感じる方は、試してみる価値が …

このブログは糖質制限のことだけではなく、物事の良い所、悪い所を感情的にならず冷静に自分自身で判断しましょうね、というのが主旨です。今回は「糖質制限」の「正しいやり方」をお伝えします。ただ …

昼食後に必ず眠くなるのは疲れが溜まっているからだと思っていました。しかし、糖質制限をしてからまったく眠くなくなったのです。これは衝撃的でした。有意義に活動できる時間が増え、仕事も速くなりました。 &n …

さて、ここまで「血糖値を上昇させるのは糖質だけ」「血糖値が高い状態が続くと身体に悪い」という「ほぼ真実」がありまして、このあと人間（私）の身体はどうなるのかと。 ※これからのことは膵臓・肝臓・腎臓などに問題がなく「 …

さて、このシリーズはタイトルの「真実っなに？」というように、色々な情報に振り回されずに、物事を冷静に受け止めて判断していきましょうよ！という提案が主たる思いです。ネットやテレビの情報が全てが正しいとは …

血糖値を激しく上昇させるのは数ある食べ物のなかで「糖質のみである」これが前回の「ほぼ真実」。では、血糖値が上がるとどうなるのでしょうか？血糖値が高くなると、血液がドロドロ …

これだけ情報が蔓延していると、どれが本当でどれが嘘が見分けがつかなくなりますね。特にネットの情報はその真偽を確かめるのは困難を極めます。身体の事にしたって、お医者さん同士で意見が食い違って …

鍼灸院ブログ