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糖質制限 全記録

筋トレ&ローカーボライフ、42日目(回顧録)

2015.11.03 カテゴリー:糖質制限 ダイエット 日記

肉体改造42日目。

もうちょっとで再び66キロの壁を割ることが出来たのに、日曜日なので食い過ぎて撃沈!

前日66.0キロが66.5キロ。

 

 

見てください、肉、肉、ラーメン(低糖質)、肉、魚。アンド串。

 

まあ、0.5キロ増なのは肉食を貫いたおかげです、間違いなく。

 

そうです、太らないんです、肉食!

食いまくってお酒飲んでこれなら、全然ありでしょ、糖質制限♪

 

 

日付:7月5日
体重:66.5  kg
体脂肪18.1%
飲んだお水の量:3.5リットル


 

 

 

1食目
時間:  8 時 00 分
内容:豆腐、スライスチーズ、サラダ菜、キュウリ1/3、ジンギスカン、牛肉すき焼き風、ヨーグルト、パルスイート
サプリメント等:マルチビタミン・ミネラル
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2食目
時間: 9 時 30 分
内容:牛ステーキ150g
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3食目
時間: 11 時 20 分
内容:ドゥエイタリアンで糖質制限ラーメン
写真 3 (159)

 



4食目
時間:  15時 20 分
内容:いきなりステーキヒレ200gと赤ワイン
写真 5 (98)

 



5食目
時間: 16 時 30 分
内容:枝豆、マグロ納豆、川海老、ハツ、レバー、ナスの素焼き、ガツ串焼き、チューハイ2杯
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