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糖質制限 全記録

筋トレ＆ローカーボライフ、42日目（回顧録）

2015.11.03　カテゴリー：糖質制限 ダイエット 日記

肉体改造42日目。

もうちょっとで再び66キロの壁を割ることが出来たのに、日曜日なので食い過ぎて撃沈！

前日66.0キロが66.5キロ。

 

 

見てください、肉、肉、ラーメン（低糖質）、肉、魚。アンド串。

 

まあ、0.5キロ増なのは肉食を貫いたおかげです、間違いなく。

 

そうです、太らないんです、肉食！

食いまくってお酒飲んでこれなら、全然ありでしょ、糖質制限♪

 

 

日付：7月5日
体重：66.5　　kg
体脂肪18.1％
飲んだお水の量：3.5リットル

 

 

 

１食目
時間：　　８　時　００　分
内容：豆腐、スライスチーズ、サラダ菜、キュウリ1/3、ジンギスカン、牛肉すき焼き風、ヨーグルト、パルスイート
サプリメント等：マルチビタミン・ミネラル
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２食目
時間：　９　時　３０　分
内容：牛ステーキ１５０ｇ
写真 2 (138)

 


３食目
時間：　１１　時　２０　分
内容：ドゥエイタリアンで糖質制限ラーメン
写真 3 (159)

 


４食目
時間：　　１５時　２０　分
内容：いきなりステーキヒレ２００ｇと赤ワイン
写真 5 (98)

 


５食目
時間：　１６　時　３０　分
内容：枝豆、マグロ納豆、川海老、ハツ、レバー、ナスの素焼き、ガツ串焼き、チューハイ2杯
写真 1 (54) 写真 2 (54) 写真 3 (98) 写真 4 (67) 写真 5 (25) 写真 (8)

 

 

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