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糖質制限 全記録

筋トレ&ローカーボライフ、44日目(回顧録)

2015.11.05 カテゴリー:糖質制限 ダイエット 日記

肉体改造44日目。

この日は終日出張治療だったので弁当持参ですね。

味に変化をつけるためにカレーパウダーが登場しています。

前に買った鶏もも肉の煮込みに飽きたのでカレー味に。

糖質制限的には「カレーライス」は当然NG。

なんたって「ライス」ですから。

さらに、市販のルーには結構な量の糖質が入っております。

 

この地球上の人類にカレーを食べて、おかわりしない人はいるのでしょうか?

いないですよね!(笑)

カレーおかわりしたらあっという間に糖質100gオーバーです!

基本的に1日10g以下、多くても20g以下の糖質に抑えようと思っていた私にとっては大変危険な食べ物ですが、カレーパウダーなら大丈夫!

しかも鶏の出汁が効いて美味しい。

お試しあれ!

 

この日の日記には、「毎日が過ぎていく。もっと頑張るために準備を怠ってはいけない」とありました。

体調が上がりつつあって、やる気が徐々に湧いてきたことを思わせます。

開眼するのはもうちょっと先ですけど。

 

日付:7月7日
今朝の体重
体重:65.8kg
体脂肪:18.3%
飲んだお水の量:4リットル


1食目
時間:  7 時 00 分
内容:豆腐、カレーチキン、牛ステーキ3切れ、ツナ、えごま油、醤油
サプリメント等:マルチミネラル・ビタミン
写真 1 (65)

 



2食目
時間: 9 時 30 分
内容:チーズ、ゆでたまご1個
写真 2 (274)

 



3食目
時間: 13 時 00 分
内容:牛ステーキ、カレーチキン、ほうれん草、キュウリ1本
写真 3 (66)

 



4食目
時間: 18 時 30 分
内容:牛ステーキ2切れ
写真 4 (66)

 



5食目
時間: 19 時 30分
内容:チーズ、ゆでたまご1個
(写真なし)


6食目
時間:21 時 20分
内容:梅干し、チーズ
(写真なし)

[この当時のコメント]
夜食べてしまった・・・
⇒悪い子です!

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