2024.11.30
肉体改造44日目。
この日は終日出張治療だったので弁当持参ですね。
味に変化をつけるためにカレーパウダーが登場しています。
前に買った鶏もも肉の煮込みに飽きたのでカレー味に。
糖質制限的には「カレーライス」は当然NG。
なんたって「ライス」ですから。
さらに、市販のルーには結構な量の糖質が入っております。
この地球上の人類にカレーを食べて、おかわりしない人はいるのでしょうか？
いないですよね！（笑）
カレーおかわりしたらあっという間に糖質100gオーバーです！
基本的に1日10g以下、多くても20g以下の糖質に抑えようと思っていた私にとっては大変危険な食べ物ですが、カレーパウダーなら大丈夫！
しかも鶏の出汁が効いて美味しい。
お試しあれ！
この日の日記には、「毎日が過ぎていく。もっと頑張るために準備を怠ってはいけない」とありました。
体調が上がりつつあって、やる気が徐々に湧いてきたことを思わせます。
開眼するのはもうちょっと先ですけど。
日付：7月7日
今朝の体重
体重：65.8kg
体脂肪：18.3％
飲んだお水の量：4リットル
１食目
時間： ７ 時 ００ 分
内容：豆腐、カレーチキン、牛ステーキ３切れ、ツナ、えごま油、醤油
サプリメント等：マルチミネラル・ビタミン
２食目
時間： ９ 時 ３０ 分
内容：チーズ、ゆでたまご１個
３食目
時間： １３ 時 ００ 分
内容：牛ステーキ、カレーチキン、ほうれん草、キュウリ１本
５食目
時間： １９ 時 ３０分
内容：チーズ、ゆでたまご１個
（写真なし）
６食目
時間：２１ 時 ２０分
内容：梅干し、チーズ
（写真なし）
［この当時のコメント］
夜食べてしまった・・・
⇒悪い子です！
