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2017.04.23 カテゴリー：食養生
椎茸のおすそ分けがありました！
めっちゃ大きい！
椎茸、生でも干しても美味しいですね。
中医学的には「気血の流れを良くし、胃の気を高める」と言われている椎茸。
干したものは特にビタミンDが豊富で骨を強くします。
生でもビタミンB群や食物繊維、ミネラルなど色々な有効と言われている栄養素が含まれ、免疫力のアップや、ストレス改善などが期待されます。
いや〜、しかし立派な椎茸です！！
ステーキとバターソテーにしていただきたいと思います。
糖質の心配もありませんし、椎茸は今が一番の旬！
スーパーフードと言っても過言ではありませんよ〜♪
オススメ！
Kさん、ありがとうございます！！
握りこぶしより大きいです！
美容鍼モニターになってくださる方、募集します（1日お一人様に限る）。
美容鍼の価格5000円のみで全身鍼灸治療（整体でも可）もさせていただきます。
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体の力み・食いしばりを取る脱力整体・美容鍼の村上鍼灸院
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