ディープパープル聴きながらランニング

2017.04.27　カテゴリー：体質改善

また身体がたるんできたので、夜のランニング中です。

隅田川を浅草まで走っていくとスカイツリーと◯んこビルのコラボが見れますよ！

いやあ、しかし、ディープパープルのスペーストラッキン、難しいですね〜。

ライブインジャパンはアドリブが長すぎてコピー不可能ですわ（笑）

健康、そして美容のためには運動が不可欠！

パープルのドラムも運動みたいな感じなので帰ったら覚えます(*≧∀≦*)

あ、運動苦手だったら、5分間ゆっくりと深呼吸してください。

吐く時を特に意識して。

腹筋使って全部出す。

好きな曲を一曲かけている間でも大丈夫。

免疫力上がりますし、インナーマッスルもきたえられます。

東洋医学では、清い気を入れて、悪い気を出す重要な取り組みになります。

朝やるのがオススメです！

では、もうひとっ走りしてきます！

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頭痛・肩こり・腰痛に、体の力み・食いしばりを取る整体を。美容鍼も得意な鍼灸院 (岩本町・神田・秋葉原・淡路町)