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糖質制限 全記録 過去の記事:2015年11月

2015.11.30 糖質制限 ダイエット 日記
鍼灸師の筋トレ&ローカーボライフ、69日目(回顧録)

肉体改造69日目。 この日は区の健康診断に行ってますね。 そこで嬉しいことが... 続きを読む

2015.11.29 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
鍼灸師の筋トレ&ローカーボライフ、68日目(回顧録)

肉体改造68日目。 下半身筋トレ10回目。 5/25から始めた肉体改造、筋トレと糖質... 続きを読む

2015.11.28 糖質制限 ダイエット 日記
鍼灸師の筋トレ&ローカーボライフ、67日目(回顧録)

肉体改造67日目。 食欲が止まりませんが、運動もやってます。 2日連続ローカーボバー... 続きを読む

2015.11.27 糖質制限 ダイエット 日記
鍼灸師の筋トレ&ローカーボライフ、66日目(回顧録)

肉体改造66日目。 終了まで2週間を切りました。 朝晩2回の有酸素運動で気合入ってま... 続きを読む

2015.11.26 糖質制限 ダイエット 日記
鍼灸師の筋トレ&ローカーボライフ、65日目(回顧録)

肉体改造65日目。 この日は本棚を大掃除してます。 それが効いたのかとにかく食べまく... 続きを読む

2015.11.25 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
鍼灸師の筋トレ&ローカーボライフ、64日目(回顧録)

肉体改造64日目。 上半身筋トレの10回目。 もはや鏡で自分の肉体を見つめるようにな... 続きを読む

2015.11.24 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、63日目(回顧録)

肉体改造63日目。 この日は台所を大掃除。 朝と昼にステーキを食べてます。 も... 続きを読む

2015.11.23 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、62日目(回顧録)

肉体改造62日目。 この夏は本当に暑かったですね。 そんな中「トイレと洗面所を掃除」... 続きを読む

2015.11.22 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
筋トレ&ローカーボライフ、61日目(回顧録)

肉体改造61日目。 下半身トレの日。 結構効いたらしく、筋トレが終わってからバイクに... 続きを読む

2015.11.21 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、60日目(回顧録)

肉体改造60日目。 この日は治療が忙しかったみたいですね。 相当動いてないと23時に... 続きを読む

2015.11.20 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、59日目(回顧録)

肉体改造59日目。 日記によると、この日は部屋中掃除して、以前関わりのあった人と仕事の話の... 続きを読む

2015.11.19 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、58日目(回顧録)

肉体改造58日目。 筋トレの翌日はやはり筋肉痛があって、身体が燃えてるような気がするんです... 続きを読む

2015.11.18 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記 肉体改造まとめ
肉体改造2ヶ月まとめ(回顧録・57日目)

肉体改造57日目。 上半身の筋トレ9回目。 そして2ヶ月目の計測の日。 四の五... 続きを読む

2015.11.17 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、56日目(回顧録)

肉体改造56日目。 お昼まで食いまくり! 夜はラーメン。でもこんにゃく麺だよ!! ... 続きを読む

2015.11.16 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、55日目(回顧録)

肉体改造55日目。 昨日の下半身トレが効きまくっててなんとか仕事をこなし、夜もなんとかエア... 続きを読む

2015.11.15 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
筋トレ&ローカーボライフ、54日目(回顧録)

肉体改造54日目。 下半身トレ8回目。 安定して65キロ台。2ヶ月前は72〜3キロ。... 続きを読む

2015.11.14 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、53日目(回顧録)

肉体改造53日目。 この日は写真を撮り忘れているので、初日から50日までの体重の変化を見て... 続きを読む

2015.11.13 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、52日目(回顧録)

肉体改造52日目。 この糖質制限&筋トレ生活は3ヶ月限定でやるつもりだったんです。 ... 続きを読む

2015.11.12 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、51日目(回顧録)

肉体改造51日目。 この日もラム、豚肉、鶏肉、卵と食いまくってます。 でも常に腹が減... 続きを読む

2015.11.11 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
筋トレ&ローカーボライフ、50日目(回顧録)

肉体改造50日目。 ついに50日ですよ! ダメダメな僕でも出来るもんですねえ。 ... 続きを読む

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