2025.03.05
鍼灸師の筋トレ＆ローカーボライフ、69日目（回顧録）
肉体改造69日目。 この日は区の健康診断に行ってますね。 そこで嬉しいことが... 続きを読む
2015.11.28 糖質制限 ダイエット 日記
鍼灸師の筋トレ＆ローカーボライフ、67日目（回顧録）
肉体改造67日目。 食欲が止まりませんが、運動もやってます。 2日連続ローカーボバー... 続きを読む
2015.11.27 糖質制限 ダイエット 日記
鍼灸師の筋トレ＆ローカーボライフ、66日目（回顧録）
肉体改造66日目。 終了まで2週間を切りました。 朝晩2回の有酸素運動で気合入ってま... 続きを読む
2015.11.26 糖質制限 ダイエット 日記
鍼灸師の筋トレ＆ローカーボライフ、65日目（回顧録）
肉体改造65日目。 この日は本棚を大掃除してます。 それが効いたのかとにかく食べまく... 続きを読む
2015.11.20 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、59日目（回顧録）
肉体改造59日目。 日記によると、この日は部屋中掃除して、以前関わりのあった人と仕事の話の... 続きを読む
2015.11.19 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、58日目（回顧録）
肉体改造58日目。 筋トレの翌日はやはり筋肉痛があって、身体が燃えてるような気がするんです... 続きを読む
2015.11.16 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、55日目（回顧録）
肉体改造55日目。 昨日の下半身トレが効きまくっててなんとか仕事をこなし、夜もなんとかエア... 続きを読む
2015.11.14 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、53日目（回顧録）
肉体改造53日目。 この日は写真を撮り忘れているので、初日から50日までの体重の変化を見て... 続きを読む
