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糖質制限 全記録 過去の記事:2015年11月

2015.11.09 ダイエット 日記 糖質制限
筋トレ&ローカーボライフ、48日目(回顧録)

肉体改造48日目。 色々な肉を試してますね。 牛もも肉は安いのですがそのまま焼くだけ... 続きを読む

2015.11.08 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、49日目(回顧録)

肉体改造49日目。 前日の下半身トレとエアロバイクが相当効いたのか、午前中はダルダ... 続きを読む

2015.11.08 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
筋トレ&ローカーボライフ、47日目(回顧録)

肉体改造47日目。 下半身筋トレの日。 地獄のシシースクワット3回目。 「はじ... 続きを読む

2015.11.07 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、46日目(回顧録)

肉体改造46日目。 食事に生ハムが登場。 美味しい・・・。 水も安定して4リッ... 続きを読む

2015.11.06 ダイエット 日記 糖質制限
筋トレ&ローカーボライフ、45日目(回顧録)

肉体改造45日目。 食事にホタテが登場。貝類も糖質制限には優秀な食材です。 この時期... 続きを読む

2015.11.05 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、44日目(回顧録)

肉体改造44日目。 この日は終日出張治療だったので弁当持参ですね。 味に変化をつける... 続きを読む

2015.11.04 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
筋トレ&ローカーボライフ、43日目(回顧録)

肉体改造43日目。 上半身トレの7回目でした。 この当時の日記には、「下半身トレに比... 続きを読む

2015.11.03 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、42日目(回顧録)

肉体改造42日目。 もうちょっとで再び66キロの壁を割ることが出来たのに、日曜日なので食い... 続きを読む

2015.11.02 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ&ローカーボライフ、41日目(回顧録)

肉体改造41日目。 前日の下半身トレ+有酸素運動が効いたのか、ふくらはぎが猛烈に筋肉痛だっ... 続きを読む

2015.11.01 糖質制限 ダイエット 筋トレ 日記
筋トレ&ローカーボライフ、40日目(回顧録)

肉体改造40日目。 下半身トレーニングの日。 といっても下半身だけだとつらすぎるので... 続きを読む