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2025.09.22
院長のポンコツ歴まとめ
2025.11.19 カテゴリー：院長のたわごと
鍼灸師のくせに、僕の身体はなかなかのポンコツぶりでしてね。
運動、かなりしてたんですよ。
マラソン、ロードバイク、ウォーキング、ランニング、水泳、筋トレ、キックボクシング などなど。
しかし40代後半くらいから、何か身体がおかしくなる。
ぎっくり腰になったり、膝が突然痛くなったり、右人差し指が痛くなったり、とにかく身体がだるくやる気が出なかったり、挙句の果てには去年の6月から大人喘息になったり。
今年の4月ごろからは背中がある角度になるとビキっとして痛くなり、起き上がるのが怖かったりしましてね。
どの症状も病院に行きましたが全て原因不明。
なので東洋医学的な考えのもと、全て治してきました。
調子良くなることもあるんですよ、1ヶ月くらいね。
調子良いから運動もストレッチもバッチリして「もう大丈夫！」なんて思っていると次の新たな刺客が現れるんですよ。
体のだるさは糖質制限食にして、本当に、本当に良くなりました。
ちょっとはお米とかパン食べますよ。
そもそも食事の量を減らして、ポテチとかスイーツとか無駄な間食をやめたら天国みたいな体調でほんと楽になりました。
体調良くなって、ベッドも買い替えたら背中も痛く無くなって、
「さあワイのターンきた！」
と思っていた矢先に頚椎症（汗）
今回は頚椎症になり首から肩、上腕、前腕、親指の辺りまで痛い。
治療して、今は痺れになってきました。
どないやねん、ワイの体！
と残念に思っていましたが、こう言う時、ぎっくり腰のときもそうでしたけど、自分の体を使って
「どのような治療をしたら良くなるのか？」
を研究する良いタイミングなのです。
なのでラッキー！
と思って過ごしてます（半分嘘w）
腕痛い中でライブがあって、ドラム叩けん！って思いましたが、懸命の治療によりなんとかなりました。
やったこと。
鍼灸治療（ちゃんとお金払って治療してもらう）行きました。
その先生の治療法を受け勉強にもなりますし、僕の考えのもと「ここに刺してほしい」というリクエストにも応えてもらえるのですごく良くて、治療直後は辛さが半分以下になりました。
その後8割くらいに復活してしまったんですが、神経の通り道に関わる筋肉を緩めれば良化する（痛い場所だけではない）、というのは明確になりましたね。
某ストレッチ院に行きました。
主に股関節と腰を緩めてもらうと、若干腕も楽になりました。
股関節、腰の動きが悪いと、腕のみを使って動作をしようとするので痛みが出てしまうのです。
それに治療のときに前屈みになることが多いので、その時がすごく楽になり日常生活が楽になりました。
首筋と腰を温めてます。
首根っこから肩甲骨の間にところと、腰にカイロを貼っています。
すると痛みは軽減し、痺れだけになりました。
これは治療のときに痛みをこらえてやっていたのが無くなったので非常に助かりました。
ここからは完全に僕独自のものなので真似してほしくはないですが、今日は2025.11.19。
体を動かした方が良い思いジムに行き、筋トレを一通り。
ベンチプレス。
腕痺れてますw
バーベルスクワット。
この体勢はちょっと腕痛いw
サイドレイズ。
なぜか痛みはない。
シャドーをやり、最後にサンドバッグ叩いて終わるか〜、と思っていたら、トレーナーさんが
「ミットも持ちましょうか？」
と声をかけてくれて、せっかくなのでやってきました。
キックなしパンチのみで2分2ラウンド。
このトレーナーさんのクラスを見たことがあったんですが、めっちゃ追い込んでて、それを伝えたら
「そうですよ、何のためにここきてるんですか！（ニコッ）」
とされてまして、「ワイは5分後生きているだろうか・・・」と死地に向かう気持ちになったのですが、
案の定めっちゃキツくて、ラストは30秒くらい延長して全力ワンツー100回くらいやらさ・・・を受けていただき昇天して終了。
あざーす！！
喘息あんまり出ずに出来ましたが、しばらく胸が痛かったです（笑）
そんなこんなで今日は痺れとちょっとした痛みのみなのでだいぶ楽です。
きっと来週には頚椎症完治し、絶好調の自分がいる！
そう信じて今からアメ横までウォーキングしてミックスナッツ買ってきます。
ちなみにヒゲダンの「ミックスナッツ」という曲をコピーすることになって、ドラムの難しさに絶望してます（笑）
糖質制限して頭がスッキリしているのでブログを書く気になっておりまして、あらかじめ予告しておきますと、
ポンコツ院長のポンコツ研究「ドリップコーヒー」について
HISAYOSHIさん＆NAOTOさんのバースデーライブについて
の２編は今週中に書く予定です。
お楽しみに♪
って待ってる人おるのか？（笑）
勢いで書いたらめっちゃ稚拙な文章になってしまったwww
ジムでヨレヨレになってしまった！ラウドネス五反田Tシャツ、あざーす！
ジムの後はいつもの味坊で酸菜魚。この日のはまじ美味かった！ご飯は半分にしてもらった
頚椎症で腕痛かったけどB型の蠍団βでドラム叩いてきました！
村上鍼灸院ではリラックスした時間を過ごしただけで痛み・痺れ・疲れなどのお悩みの解決を目指しており、施術時間はちょっと長めに設定、僕自身がやって欲しいと思う治療をそのままやっています。
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適切に脱力して、健康になりましょう。
体が楽だと人間関係も緩やかになります、僕はそうでした！
「波」を送り込み、患者さまの「波」とシンクロさせユラユラとほぐして行く感じをこの動画で確認していただければと思います。
村上鍼灸院を世界的ロックバンドLOUDNESSのボーカル二井原実さんのブログでご紹介いただきました〜、ありがとうございます！
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moreリジョブ 様
に村上鍼灸院のインタビュー記事が掲載されております。
ぜひ読んでみてくださいませ。
敬愛する師匠の死をきっかけに鍼灸の世界へ【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#1
力を抜くことの大切さを伝えたい！【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事Vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#2
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