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糖質は糖質を呼ぶ(身体リセット15日目)

2017.01.19 カテゴリー:院長のたわごと 

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秋葉原、昭和通沿いの「みのがさ」。立ち食いとは思えない出来栄え!ここはスゴイよ!

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出張先でチャーハン。なぜ食事にチャーハンを選んでしまうのか?これも糖質の魔力。

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夜は鍋。でもハンペン入ってる。旨いんだ、これも!なくても旨いけど、入ってたら食べちゃうよね〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

前回のブログで書き忘れたけど、ラーメン食べた後に濃い味のハッピーターンをコンビニで買って夜食べてたんだ、そういえば。

 

もう歯止めが効かない!!

 

 

これが引き金になったのか、朝起きたらどうしてもしょっぱいもの食べたくなって。

 

なら、肉を塩コショウで食べれば良いのに、なぜか立ち食いそばにロックオンしてしまった・・・。

 

美味しいよ、「みのがさ」の春菊そば with 生卵!

 

食べた直後、

 

「もっと食えるわ〜!」

 

 

と思っていたのですが、一呼吸おくためひと駅歩こうと決意。

 

するとだんだんお腹が張ってきて、先ほどの食欲はなくなる。

 

さらに糖質を食べたのをなかったことにするため、出張治療の前に1時間歩いてから電車に乗ってみました。

 

お腹も減ってきて良い感じ。

 

 

 

だが!

 

 

 

こともあろうに出張治療のにまたチャーハンを食べてしまう!

 

 

 

 

 

どうした俺!!

 

 

 

 

そうなんです、これまでも糖質制限ネタのときに書いていましたが、糖質は糖質を呼ぶのですよ!

 

 

 

糖質(炭水化物)を食べてると、さらに炭水化物を欲するのです。

 

 

僕の身体はそうなってました(切実)!

 

 

で、これも以前良く書いていたのですが、炭水化物でお腹を満たすと、その数時間後に

 

抗えない空腹感

 

が襲ってきます。

 

 

さらに、満たされるとめっちゃ眠くなります。

 

 

糖質をあまり食べなければ、こんなことはないのですが。

 

 

タンパク質、良質な脂質、野菜をメインで食べているときは、お腹がすいて「グ〜」となることはほぼありません。

 

 

でも、糖質を食べていた時は「グーグー」言ってますねw

 

 

 

もう食べてしまった罪悪感からか、夜もウォーキングに行きましたわ。

 

 

でも体重は

 

 

 

 

70.2キロ!

 

 

 

やばい、デフォで70キロ前後が平均になってきたし。

 

 

ほんの1年前は66キロだったんですけどね。

 

まあ、1年間筋トレしてましたから、2年前の太り方とは違いますけど。

 

 

それにしても、糖質おそるべし!

 

 

 

今日の夜は何も食べない!

 

と誓ったのに、鍋食べたし、次の日から絶対と思っていたこのブログを書いている日は・・・、

 

 

どうなったのか、明日orz

 

 


 

 

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