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やっぱり男だな、という糖質制限・・・

2017.04.08 カテゴリー:糖質制限 院長のたわごと 

 

月曜日から始めたキッチリ糖質制限、金曜日のこんな食事を公開し、なかなか出来ないという人の力になりたい(笑)

 

 

いやあ、こうやってオフィシャルなブログに載せるなら、もこみち君みたいな料理を披露したいが、そうも行かない日が多いのです。

 

 

タンパク質と野菜摂ってるのでギリオッケー!

 

 

忙しければこんなのもアリという例です、あくまでww

 

 

便通は全く問題なし、体調も良いですよ〜!!

 

 

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朝、豚バラ肉とピーマン、シメジの炒め物withマヨネーズ。量多すぎた。

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忙しくて昼抜き。夜、糖質0のビール的なものとアルトバイエルン。

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夜その2。麺は食べられないのでスープだけの担々麺と野菜炒めに卵を落とす。

 

 


 

夜は21時くらいになってしまったので体重減らず。

でも朝ごはん食べたらめっちゃ良いお通じ!

今日も良い1日♪

体重:70.3kg

体脂肪:20.4%

 

 

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