2024.03.25
2024.03.05
どうも、村上鍼灸院です。
美容鍼もやっています。
キレイになるために施術しているのに、自分が体調悪くしたり、太っていたらマズイんです。
当然です。
ところが、この1ヶ月くらい、あまりジムに行かない生活になってしまい身体が重くなってきました。
するとジムに行く気力もだんだん薄れてきます。
悪循環！
そんな僕ですが、ここ1週間、ずっとジムに通ってだいぶ身体がしまってきました。
GW中にクラシックの演奏とバレエがコラボしている演舞を見たのですが、そこで踊っていた女性たちにスゴく感動してしまったのです。
そう、彼女たちが持っているその筋肉に！
身体や腕は細いのに、筋肉はしっかりついているんですよ。
しなやかな筋肉が。
当然踊りもしなやかです。
もう踊りに釘付けです。
いや筋肉に釘付けでした。
なんてキレイな筋肉、ああなりたい・・・
その日から今日まで、ジムに通い続けるのでした。
筋トレと有酸素運動やってます。
筋肉痛があるときは有酸素運動のみ。
運動のおかげで身体の内からみなぎるヤル気が起きてきました！
運動しなくなると、だんだんと緩やかに気力がなくなっていくので、体調が悪くなってきているのがよくわからないんですよね。
なので、
「ああ、今日は筋トレしなくていいかな・・・」
なんて思って、お酒まで飲んでしまうのです（汗）
また良いスパイラルに入ってきましたよ〜！
きっかけはバレエダンサーの方たちの筋肉に憧れたからです。
ありがとうございます！
きっかけづくり、大切ですな！！
白衣も新調しましたので、これもきっかけにしまして、さらに気合い入れます♪
「村上鍼灸院」と腕には「ト音記号」のマークが！ｗ
