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筋トレ講座を開催します!

2017.06.22 カテゴリー:筋トレ マインドメイク 院長のたわごと 院長からお知らせ 

 

〜 ブレない自分を作る!現役の鍼灸師が教える、ボディメイク術! 〜

【1日でマスターできる!わかりやすい筋トレ講座】

 

ということで、筋トレ講座を開催します!

 

講師はワタクシ、村上鍼灸院 院長 村上真人でございます。

 

器具は使わず、自分の体重を使ってトレーニングを行います。

 

筋トレのやり方だけでなく「どうやったら続けられるのか」「なぜこの方法なのか?」など、ヤル気マインドを作る方法をお伝えしていきます。

 

筋トレを始めたいけど、続かない、やり方がわからないという方はぜひご参加くださいませ!

 

器具は使いません。自分の体重を使って自宅でも効率よく出来るやり方を指導します。

 

しかし、その器具の使い方が分かるようになるでしょう!!

 

そして自分自身を自分のトレーナーに養成します!

 

受講日時 : 2017年7月22日(土)
13:40開場 14:00〜16:50

会場 : サンパール荒川 第4集会室
東京都荒川区荒川1-1-1
地図 http://www.sunpearl-arakawa.com/access.html

受講料 : ¥4,000(税込)

持ち物 : タオル・水分補給用のお水(ペットボトル・水筒など。会場内でのお食事はご遠慮ください)

動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません

 

 

Facebookのイベントページから参加表明をしていただくか、お問い合わせページからご連絡ください。

 

Facebookイベントページ「1日でマスターできる!わかりやすい筋トレ講座」

 

お問い合わせページ

 

 

 

 

〜 ブレない自分を作る!現役の鍼灸師が教える、ボディメイク術! 〜

【1日でマスターできる!わかりやすい筋トレ講座】

マッスルパワーでマインドリセット!
かっこいいカラダを手に入れれば、自ずと自信も湧いてきます!

・スタミナがない、疲れやすい

・ヤル気はあるのに、動きたくない、動けない

・体力がなく、すぐにバテてしまう

・疲れているのに眠れない

・なんとなく食欲がない

・人生が空虚だ

・スタンディングのライヴで疲れるようになった

ひとつでも当てはまるのであれば、レッツ筋トレ!

ネットの動画などで筋トレ術を学ぼうとしても「ここはどうなっているんだろう?」と、わかりにくい部分がありませんか?
頑張ってみたものの、細かいフォームが間違っていて、非効率なトレーニングをしていたなどということも……(すべて主催者の体験ですw)

正しい筋トレを学ぶことで、能率的に理想のボディが手に入ります!

「過去に筋トレやったけど、続かなかった……」という方もご安心を。本講座では『どうやったら筋トレが続けられるのか?』という問題にも取り組み、精神面についてもアドバイスして参ります。

・今の人生に満足している……あとは筋肉さえあれば完璧
・心の解放はずいぶんやってきた……あとは筋肉さえあれば完璧!
・大概のワークショップは体験済み……あとは筋肉さえあれば完璧!

心より先に肉体を改造してしまうことで、自信満々からのスタートを切ることができる……。これは何をするにしても、かなり有利なことです。

講師は現役の鍼灸師。体の細部を知り尽くしているので、受講生ひとりひとりをじっくりチェックしながら、無理のないよう、指導していきます。

この夏は自分に惚れ惚れしてみませんか?

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〈講師からのメッセージ〉

何を始めるにしたって誰でも初心者のときはあるわけで、最初は出来なくて苦しいものです。

止めてしまうのか、それとも続けられるのか、というのは本当に少しの差なんです。

・筋肉つけたいな
・痩せたいな
・疲れない身体になりたいな
・スタイルが良くなりないな
・モテたいな

このような「幸せな未来」を思い描いた心がしぼんでしまう前に結果を出していく。

つまり筋トレを頑張った人に、ちゃんと「筋肉がついてきた」ということを実感してもらう。

これが続けていくヒケツなのは、すぐに想像できますよね

効果を実感するには正しいやり方を覚えるのが一番の近道

なぜ、この筋肉から筋トレを始めるのか?
なぜ、このフォームでなければならないのか?
なぜ、筋肉痛が起きたらラッキーなのか?

そもそも、なぜ筋トレをするのか?

これらの「なぜ」を解決していくと、自分が筋トレをやる「理由」が芽生えてきます。

迷っている自分の背中を押してくれるのです。

「自分のやっている行動(筋トレ)は正しいと言える自分を作っていく」

これがこの講座の最終目標です。

僕もヤル気のない初心者でしたよ。

この講座を「変わるきっかけ」にしてください。

村上鍼灸院
院長 村上真人

〈講師略歴〉
明治大学法学部卒後、料理人、会社員、ドラマーなど異色の経歴を歩みながら国際鍼灸専門学校を卒業。
在学中、薬と人について学びたいという思いから薬局に勤務し登録販売者の資格を取得。
元WHO上海国際鍼灸センター指導教官の呉澤森先生に師事、呉迎上海第一治療院に鍼灸研修生として勤務し中医学を学ぶ。
2016年 浅草橋に村上鍼灸院開業。

趣味は筋トレとドラム演奏、糖質制限。
ラウドネスのメンバーの健康管理をも引き受ける、ガチのメタラーでもある。

〈村上鍼灸院ホームページ〉
http://murakamishinkyu.com/

 

 

 

 

3month

次に変わるのはアナタです!!

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