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彼氏とエアロバイクなうに・・・（カロリーは関係ない）
2017.06.20 カテゴリー：院長からお知らせ
タイトルは（）のほうがホンモノです。
ホンモノ？ｗ
7/22（土）の筋トレ講習会のために自ら筋トレと有酸素運動をしていたところ、
ちょっとチガウよ、これ！
を発見しましたので、声を大にして言いたい。
15分エアロバイク漕いで消費カロリー101.5kcal。
ここまでは良い。
その下の「ししゃも塩焼き」とはこれいかに？
これじゃまるでししゃも塩焼きを食べるためにこれだけの運動をしなくちゃいけないみたいですよね。
ししゃもは栄養満点、カロリーなど気にせず食べるべきものです。
カロリー ＝ 栄養 ではないのですよ！
栄養は栄養です。
カロリーは水1gを1度あげる為に必要なエネルギーのこと。
この表記だと「ししゃも」が悪いものに見えてきますよ。
「うわ〜、カロリー高そう。だから食べない」
という考えはちょっと違いますよ。
「栄養まったくないしカロリー高い、だから食べるのやめよう」
ならオッケー！
スナック菓子や、コンビニの菓子パン、カップラーメンなどにこういう栄養なくカロリーが高い食品が多いです。
あくまで「多い」。
保険保険。保険な書き方（笑）
でも、栄養とカロリーは違う、ということは覚えておいてくださいませ！
覚えた人は「彼氏とエアロバイクなう」に使ってよし！
すまん、ちょっと調子乗った・・・ｗ
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