問合せ

SNS

空き情報

鍼灸院ブログ

「絶対に間違っていない」筋トレを学ぼう!

2017.10.03 カテゴリー:院長のたわごと 院長からお知らせ 

 

僕の主催する筋トレ講座が近づいてまいりました!

 

2017年10月7日(土)にやります!

 

この講座なんですけどね、筋トレの土台になる「考え方とやり方」をお教えするものなのです。

 

世の中に「絶対」というものはほんと少ないですが、ベーシックなところなので

 

「間違っていない筋トレ」

 

と断言出来るものです。

 

 

 

各部位の鍛え方・筋トレの仕方はネットに死ぬほど乗ってますから、それをやっていただければ良いと思うのですが、根底にこのことを理解しているといないとでは大きな差が出ます。

 

 

 

鍛えている筋肉を知ること

 

 

 

筋肉の場所を理解して狙った筋肉に「効かす」ことで鍛えられるのです。

 

 

 

筋トレの「動き」をするだけではダメなのです。

 

 

怪我をしますし、思うように結果が出ないと1番大事な「継続」が出来ません。

 

 

 

今回メインの筋肉は「背筋」。

 

 

 

背筋は見えないので鍛えるとき意識が散漫になりがちですが、次回の筋トレ講座では

 

 

 

「背中に効いてる〜!」

 

 

 

と思うことが出来ますよ!

 

 

 

ぜひご参加ください!!

 

 

 

「自分の筋トレは正しい」と言えるようになります!

自分が自分のトレーナーになれます!!

1日でマスターできる!わかりやすい筋トレ講座

受講日時 : 2017年10月7日(土)
13:40開場 14:00〜16:50

会場 : サンパール荒川 第4集会室(地下鉄 三ノ輪駅から徒歩10分)
東京都荒川区荒川1-1-1
地図 http://www.sunpearl-arakawa.com/access.html

受講料 : ¥4,000(税込)

詳しくはFacebookイベントページで!

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


カテゴリー

Archives