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鍼灸院ブログ

そもそも、その「基準」は正しいものなのか?

2017.10.13 カテゴリー:自分のカラダを知っておく 日々の養生 院長のたわごと 

 

今年の健康診断では不良な数値が一つもありませんでしたが、一昨年は1日糖質摂取量10g以下の厳密な糖質制限をしていたので尿酸値が高かったんです。

 

このときは週2回、泡吹くほどの筋トレをしていて、かつ毎日朝晩有酸素運動をしていました。

 

1日4リットルの水を飲んでいたのですが、夏だったのでまだ水が足りなかったのかもしれません。

 

糖質制限をすると僕みたいに尿酸値のほか、コレステロール値や中性脂肪が上がったりする場合があります。

 

 

でも身体はすこぶる調子良い。

 

 

健康診断の数値が全部基準値内な俺って素晴らしい!というような投稿をしていた僕が言うのもなんなんですけど、そもそもこの数値の範囲であれば健康なのか?

という疑問が生じてくるのです。

 

 

「悪玉コレステロール」という言い方はコレステロールに対して失礼だったという認識も広まって来ましたし(役割をちゃんと持っている)、これまでの常識は変わっていきますからね。

 

 

 

血圧に年齢別の正常範囲がないのにも疑問を持ちます。

 

年齢が上がるとほとんどの場合血圧も上がります。

 

みんな上がってるのに、若い人と同じ「正常値」とはこれいかに!?(笑)

 

 

 

「自分を甘やかす理由ではない」という絶対条件はありますけど、

 

数値が悪い = 不健康

 

ではない場合があります。

 

 

自分の身体に関心を持って、自分で管理していきたいですね!

今回の検査では正常で健康!でも2年前の正常値ではなかったときも、確実に健康でした!

 


お灸教室やります!

2017年11月12日(日)

14時から約1時間。

料金:1000円(お灸、資料付き)

テーマ:体の冷えをとる

ツボの位置は明確に決まっています。

なんとなく置くのではなく、ちゃんと置いて冷えをとろう!

 


 

 

僕のやっているバンド「UNTRAD(アントラッド)」のライブがあります!
【公演日】 2017年11月3日(祝金)
【公演名】 『Welcome to THE ROCKS HEAVEN 2』
〜メタル天国へようこそ☆〜
【会場】目黒鹿鳴館
【時間】 開場 16:30/開演 17:00
【料金】 前売¥3500/当日¥4000(入場時別途ドリンク代)

https://www.facebook.com/Untrad/

 

 

 

 

 

 

 

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