2024.03.25
2024.03.05
このブログのネタ帳があるのですが、最近使ってないことに気づきました。
以前は何か思いつくとメモして、ボツネタも含め相当な数だったんです。
朝に思いつくことが多いんですよ、掃除しているときとか。
うーん、今朝も思っていたことたくさんあったのに、もったいない！
キックボクシングで言われた注意事項はメモってるんですけどね（笑）
と、コレがネタになるのですが、キックボクシングでトレーナーからよく言われているのが、
「腰を入れる」
ということです。
パンチ、右ストレートを打つとき、後ろ足を内側にひねると同時に腰を回して拳を突き出す。
そのとき、顔はブレない。
「顔がブレない」ということは、身体の中心部を通る軸が折れ曲がらないということで、つまりは身体の軸がブレない、ということです。
キックも同じく。
動きの美しさは軸のブレなさと脱力にあるのだなあ、と毎回トレーナーがサンドバックを打つ姿を見て思うのであります。
近づきたい！
肉体的にはドラムに良い影響が出てます。
そしてこの「軸のブレなさ」というやつは「考え方がブレない」ということにも繋がって行く感じがしてます。
基本をしっかりやって、心身ともに鍛えなくては。
さて、疲れた身体は心とともにお灸をしましょう。
あと残り席、わずかです。
1/28（日）14時から、お灸教室です！
村上鍼灸院 お灸教室
自分の体質を知り、体調を整える。
腰痛、膝痛、冷え、風邪、花粉症などの対策、またメンタルにもお灸は有効です。
お灸のある生活を取り入れてみましょう。
料金：1000円（お灸、テキスト付き）
場所：浅草橋 村上鍼灸院
時間：1/28（日）13時45分受付開始、14時スタート（約1時間）
ご参加はFacebookページか、メッセージでどうぞ♪
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